美胸秘招：花生燉豬手
據陳瑀涵透露 ， 中學時家人就每周有燉花生豬手湯喝 ， 而且平時自己也經常按摩胸部 ， 所以才有如此完美誘人的雙峰 。
專家點評：
花生含有豐富的蛋白質及油脂以及多元不飽和脂肪酸 ， 可促進胸部細胞豐滿 。豬腳含動物膠 ， 有利于促進女性爾蒙分泌 。
七、林熙蕾
初出道時 ， 人們總是把她和“性感”“妖冶”這樣的極具誘惑力的詞語聯系在一起 ， 但隨后的林熙蕾因吃素而令原本豐滿的雙峰“縮水” ， 一時間 ， 林熙蕾的星途隨著其上圍數字減少而逐漸下滑 。但林熙蕾不是別人 ， 她懂得如何讓縮水的性感回歸“挺好” 。于是 ， 她重新接受一系列纖體豐胸療程 ， 令上圍成功地由原來的33C極速增至現時的34D ， 重新奪回臺灣性感女神的贊譽 。
美胸秘招：健身舉啞鈴
林熙蕾說 ， 她每周至少要上健身房三到四次 ， 其中必做的兩種運動是仰臥起坐和舉啞鈴 。仰臥起坐能收緊腹部肌肉 ， 而舉啞鈴不僅可以鍛煉肩、背部的肌肉線條 ， 而且對擴胸、健胸有著神奇效果 。
專家點評：
啞鈴豐胸實際上就是借助無氧器械提拉胸上肌的肌肉 ， 進而對RF產生一定的提拉效果 ， 使得RF整體更挺拔、豐滿 。但女性在進行啞鈴鍛煉時一定要注意熱身 ， 否則容易拉傷胸部肌肉；而若使用啞鈴時動作不準確 ， 也容易造成某些部位運動不均衡 ， 可能導致RF出現大小不均的現象 。因此 ， 女性在進行啞鈴豐胸運動時 ， 應經由專業(yè)的健身教練來指導 。
八、熊黛林
說實在話 ， “大胸毒藥”熊黛林明眸似水 ， 煙視媚行 ， 舉手投足 ， 都是一副江南女子柔情似水的好作派 。但她的美胸 ， 皮膚細膩若綢緞、胸部大而堅挺 ， 雖純潔高雅 ， 卻又不失野性的魅力 ， 怪不得 ， 有人戲言 ， 在感情的歡場上 ， 她從來是守株待兔的被動者 。事實上 ， 她無需出招 ， 男人們就心甘情愿地在她面前跌倒 ， 甚或受傷 ， 美胸無疑是她絕好的殺手锏 。
美胸秘招：瘦身照樣能美胸
熊黛林本身崇尚自然美 ， 所以一向不贊成整容及抽脂 ， 亦不會用節(jié)食來減肥 ， 即是瘦亦要瘦得健康才算完美 。她曾在短短兩星期內 ， 減去多余脂肪 ， 全身共減6寸 ， 包括手臂、大腿、背部及坐圍 。健康瘦身除了讓她提升胸部線條、全身的線條更凸出外 ， 更讓她是神采奕奕 ， 美麗由內而外散發(fā) 。
專家點評：
其實單純的瘦身運動是不能美胸的 ， 反而可能會使得胸部變小 。因為女性RF本就含有一定量的脂肪成分 ， 因此在進行以減脂為目的的長時間有氧運動時 ， 難免會同時使得胸部脂肪燃燒 ， 致使胸部變小 。因此 ， 建議女性在進行有氧瘦身運動后 ， 應該針對性的進行一些無氧的器械運動 ， 增強肌肉的收縮 ， 加強肌肉的密度 ， 這樣才能達到胸部的保持 ， 并能對胸部線條進行有效雕刻 。
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