相信很多人都聽說每天喝一點(diǎn)葡萄酒不僅對(duì)身體好 ， 而且對(duì)于女生而言還能夠抗衰老 。那到底葡萄酒真的能抗衰老嗎？那除了葡萄酒之外 ， 又有哪些抗衰老的食物呢？今天 ， 小編都會(huì)為大家一一解答 。
一、葡萄酒抗衰老嗎
紅葡萄酒的保健作用不可小覷 ， 它不但具有開胃健脾、幫助消化、防止便秘和防治心血管病、防中風(fēng)等功能 ， 還具有抗衰老的作用 ， 因?yàn)榧t葡萄酒是強(qiáng)有力的外源性抗氧化劑 。自由基與人的疾病及衰老有關(guān) ， 抗氧化劑通過清除自由基來阻止其對(duì)人體細(xì)胞的攻擊 。人體會(huì)產(chǎn)生有效的內(nèi)源性抗氧化劑 ， 但是還需要用外源性抗氧化劑來補(bǔ)充這個(gè)防御系統(tǒng) 。紅葡萄酒是已知的六個(gè)強(qiáng)有力的外源性抗氧化劑（特制的新鮮橄欖油、茶、水果、蔬菜、紅葡萄酒、維生素抗氧化劑）之一 。
二、抗衰老的食物
1、鮭魚
味美好吃的鮭魚中 ， 因含有超強(qiáng)的omega-3多元不飽和脂肪酸 ， 所以有強(qiáng)的抗氧化功效 ， 而一般家禽或家畜的肉類 ， 因其中omega-6多元不飽和脂肪酸的比例較高 ， 會(huì)影響其抗氧化功能 。
2、冬瓜
冬瓜富含豐富的維生素C ， 對(duì)肌膚的膠原蛋白和彈力纖維 ， 都能起到良好的滋潤(rùn)效果 。經(jīng)常食用 ， 可以有效抵抗初期皺紋的生成 ， 令肌膚柔嫩光滑 。冬瓜籽中有油酸、蛋白質(zhì)和瓜氨酸 ， 具有抑制體內(nèi)黑色素沉積的活性 ， 是良好的潤(rùn)膚美容成份 。
3、大蒜
別因?yàn)楹ε麓笏獾奈兜蓝h(yuǎn)離大蒜 ， 它不但具有抗氧化的功效 ， 還有促進(jìn)血液循環(huán)、加速新陳代謝的功能 ， 能幫助排毒減重呢！它所含有的硫化物具有抗氧化還原作用 ， 不但可有效降低體內(nèi)膽固醇 ， 還可預(yù)防高血壓及心血管疾病 。
4、圓白菜
圓白菜亦是開十字花的蔬菜 ， 維生素C含量很豐富 ， 同時(shí)富含纖維 ， 促進(jìn)腸胃蠕動(dòng) ， 能讓消化系統(tǒng)保持年輕活力 ， 并且?guī)椭哦?。
5、紅茶
每天喝上幾杯紅茶 ， 可以有效防止牙菌斑對(duì)牙齒的侵害 ， 進(jìn)而防治齲齒 。其中的奧妙自然就在茶多酚上 。牙垢形成的牙菌斑會(huì)使牙齒變黃并引發(fā)牙周疾病 ， 還與導(dǎo)致血管狹窄有著或多或少的關(guān)聯(lián) 。多喝紅茶 ， 但是不要加奶和糖 ， 能夠幫助你擁有健康的牙齒 。
三、抗衰老面膜
1、蛋白番茄醬抗老面膜
材料：蛋白2茶匙、番茄醬2茶匙
制作方法：將蛋白與番茄醬混合攪拌均勻即可 。
使用方法：將面膜敷在臉上約10-15分鐘 ， 以冷水清洗干凈即可 ， 每天都可以使用 。
功 效：可使肌膚紅潤(rùn) ， 防止肌膚老化 。適合各種肌膚 ， 尤其是暗沉松弛的肌膚 。
2、葡萄汁和牛奶面膜
材料：葡萄汁、牛奶
制作方法：
1、 葡萄汁和鮮奶等量混合 ， 加起來約占四分之一杯 。
2、把化妝棉在溶液中浸濕 ， 然后敷在臉部 ， 并把浴巾輕覆于面膜上；
3、15到20分鐘后揭去面膜 ， 再涂抹營(yíng)養(yǎng)豐富的膏霜 。
3、自制益母草去皺抗衰老面膜
材料：益母草10克 ， 紅糖10克 ， 大米50克
制作方法：
1、益母草加水熬煮成湯 ， 濾取汁液；
2、再與紅糖、大米一同入鍋 ， 熬煮成粥 ， 晾涼 ， 待用 。
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