教你自制排毒養(yǎng)顏茶！花茶能夠有效減肥排毒，最重要的還能美容養(yǎng)顏，接下來小編推薦幾種自制的美容花茶 。
紅蓮荷葉茶
功效：茶中的純天然草本成分能夠加強(qiáng)脂肪的代謝，幫助腸胃暢通，將廢棄物通通排出體外 。
材料：紅蓮荷葉、玫瑰花、洛神花、甜菊葉、陳皮和決明子 。
做法：
1）把所有材料放在清水中浸泡15分鐘，然后洗凈 。
2）把洗凈的材料放進(jìn)鍋中，加入適量的清水，煲30分鐘后熄火 。
3）去渣即可飲用 。
注意事項(xiàng)：最好是飯前飲用，每天適量 。
【教你自制排毒養(yǎng)顏茶】丹參茵陳茶
功效：這道茶是由純藥材制成，飲用后可以加快身體的血液循環(huán)和新陳代謝，有助于廢物和毒素的排出 。同時可增加腸胃的蠕動，減少便秘，令身體更輕盈 。
材料：丹參、決明子、茵陳篙、甘草 。
做法：
1）用清水浸泡所有藥材半個小時，接著洗凈放進(jìn)鍋中 。
2）加入適量的清水，用大火煮開，再轉(zhuǎn)為文火 。
3）文火煮30分鐘即可，最后隔掉藥渣，取汁飲用 。
注意事項(xiàng)：腸胃不好，特別是經(jīng)常拉肚子的MM慎飲，同時每天不要喝超過3000cc 。
蘆薈紅茶
功效：飲用后可以提高細(xì)胞活力，加速脂肪消化，調(diào)節(jié)人體的生理機(jī)制，重獲輕盈體態(tài) 。
材料：蘆薈、菊花、紅茶包、蜂蜜 。
做法：
1）將所有材料洗凈，把蘆薈去皮，只取內(nèi)層白肉 。
2）把蘆薈肉和菊花放進(jìn)鍋里加清水煮 。
3）待水開后加入紅茶包和蜂蜜即可 。
注意事項(xiàng)：此茶性涼，腸胃弱者少飲用 。
玫瑰蜜棗茶
功效：玫瑰有疏肝解郁的作用，可促進(jìn)新陳代謝的加快，同時能有效去脂 。而蜜棗纖維素豐富，長期飲用，可以清除宿便，減少脂肪的積聚，從而達(dá)到減肥目的 。
材料：蜜棗、一小搓粉紅玫瑰 。
做法：
1）把材料洗凈，然后蜜棗去核，玫瑰打碎 。
2）將兩樣材料都放進(jìn)鍋里，加入適量清水，有大火煲 。
3）待水滾后熄火，去汁飲用 。
注意事項(xiàng)：此茶不能制得太濃，否則容易造成腹瀉 。同時不宜長期飲用 。
經(jīng)驗(yàn)總結(jié)擴(kuò)展閱讀
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