春季體貼保養(yǎng)秘法 31歲小美女養(yǎng)顏經(jīng) 。真正的美麗是由內(nèi)及外、內(nèi)外雙修的 。小編不提倡大家做高檔化妝品的實(shí)驗(yàn)品，而是真正的做個天然的美女，由內(nèi)而外 。以下是在日常飲食、保養(yǎng)、運(yùn)動、心理健康等方面積累的一些美容心得 。
一、絕不做冷美人
【春季體貼保養(yǎng)秘法 31歲小美女養(yǎng)顏經(jīng)】女人要保持氣血充足不做冷美人
我們身體的生殖系統(tǒng)是最怕冷的，一旦我們的體質(zhì)過冷，它就會選擇長更多的脂肪來保溫，我們的肚臍下就會長肥肉 。而一旦氣血充足溫暖，這些肥肉沒有存在的必要，自動就會跑光光 。說了這么多，就是要大家不要做冷美人，說起來也很容易了，多吃紅肉，多吃生姜、紅棗、動物血、糯米酒、櫻桃 ?？傊褪呛F豐富或是比較溫和的東西要多吃 。
女人冬季泡腳最溫暖
有些好東東像銀耳、檸檬、筍什么的不要在月經(jīng)期間吃；隨時注意保溫，不要喝太冰的東西；多喝熱飲，別老在空調(diào)房里呆著；也不要只要風(fēng)度不要溫度，秋涼了還穿露臍裝 。冬天最好的保溫方法是泡熱水，不要節(jié)省燃?xì)?，在熱水里泡?0分鐘，加上按摩，再冷的身體也熱了 。沒法泡浴泡腳也行 。再不行就整天捧一杯熱開水，懷抱暖水袋 。女人怕冷是天經(jīng)地義的，所以最好還是讓自己先熱起來 。
二、養(yǎng)顏的根本就是滋陰
長痘痘中的很多人不是因?yàn)殛枤馓?，而是因?yàn)殛幪?，陰不能涵陽，與其損其陽氣，不如滋陰更合適（后面再說這個） 。我觀察過，南方喝涼茶多的省份如兩廣，女人生育之后面部長斑的情形更為嚴(yán)重（生育之后的肥肉不是月子里補(bǔ)的，是生育使生殖系統(tǒng)不通暢，產(chǎn)生了傷口、炎癥 。恢復(fù)中的系統(tǒng)更脆弱怕冷，需要更多脂肪保護(hù)） 。甚至古代的妓女，為了有效避孕也都會服用寒涼的中藥，可見這些藥對生殖系統(tǒng)的傷害 。在涼茶中，有一些滋陰補(bǔ)氣的，是可以服用的，但性太寒的，就不能用，比如姐妹流行生食蘆薈，就很恐怖，蘆薈中最有效的成份大黃素，就是極其陰冷的，蘆薈外用可治燒傷（像蜈蚣），可想而知它有多冷，沒事還是少吃為妙 。
桃花泡酒可以活血化瘀
女人要注意服用一些活血化淤的中藥和食品 。這一點(diǎn)要很小心，因?yàn)椴皇敲總€人都有淤血 ?；鲞^甚，就會損傷身體，比如造成月經(jīng)量過多 。所以，姐妹要根據(jù)月經(jīng)量和經(jīng)血的粘稠度、臉上有沒有斑點(diǎn)來判斷 。
活血化瘀類的中藥有：益母草、桃花、桃仁、紅花，這是從溫和到厲害排的，越往后越厲害，我個人建議吃前2種就行了 ?？膳莶璺茫岵瑁锰一ㄅ菥聘苡?，這些茶和酒也都可以用來擦臉，是去臉上黑斑的 。飲食清淡一點(diǎn)，心情平和一點(diǎn)，水分充足的女人，皮膚會是水水的，這些水份也會表現(xiàn)在其它地方，比如性愛上面，一個沒有水分的女人是多么倒胃口啊 。有經(jīng)驗(yàn)的人完全可以觀察出來，如果女人嘴唇很干枯，皮膚很干燥，那么她身體的其它地方也肯定不會很潤澤 。要不怎么說臉只是花，臍下之地才是花園呢 。
三、蘆薈是皮膚病的大克星
天然才是真道理
蘆薈是超級好用的曬后修復(fù)面膜 。蘆薈可以治很多皮膚炎癥 。蘆薈還可以做為夫妻之間的潤滑劑（需要的時候），純天然，還能殺菌 。窗外陽光好耀眼啊，盛夏快到了，搬一盆救命的蘆薈到臥室里去吧 。市面上賣的什么蘆薈汁蘆薈膠，效果當(dāng)然趕不上新鮮蘆薈，何況一盆蘆薈才幾塊錢呢 。要那種種了2年以上的根莖很粗大的蘆薈，皮削掉之后里面的液體是很粘稠的，就像膠水一樣，而且味道苦苦的 。小蘆薈的汁就稀得多了 。
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