忌糖：
甜食在新陳代謝過程中會產(chǎn)生大量酸性 ， 有礙頭發(fā)生長 。
忌油膩：
令皮下的脂肪增厚；皮脂腺分泌過盛 ， 導致皮脂外溢 ， 影響毛囊功能而使頭發(fā)易脫落 。
忌煙酒：
香煙會使頭皮微血管的循環(huán)功能受到影響 。酒能釀濕生熱 ， 妨礙皮脂腺的正常分秘 ， 令頭發(fā)脫落 。
忌辛辣：
辛辣食品如蔥、蒜、辣椒、胡椒、芥末、咖哩等刺激性食物 ， 使頭發(fā)失去滋潤而焦枯易落 。
忌染燙發(fā)：
染發(fā)劑及燙發(fā)劑會溶于毛皮質(zhì)的脂肪中 ， 傷及神經(jīng)系統(tǒng)之毛髓質(zhì) ， 引致脫發(fā)及變白發(fā) 。燙發(fā)太多會使頭發(fā)失去光澤 ， 容易折斷脫落 。
忌經(jīng)常戴帽：
長時間戴假發(fā)及帽會令頭發(fā)長時間不透氣 ， 熱氣和汗水揮發(fā)不去 ， 易感染細菌 ， 導致頭發(fā)脫落 。
忌生活無規(guī)律：
情緒緊張、熬夜、便秘會致內(nèi)分泌失調(diào) ， 影響頭皮油脂分泌 。
【這些食物危害你的秀發(fā)】
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