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冬季干冷肌膚敏感干燥需加強(qiáng)保養(yǎng)

生活百科


　伴隨著一場(chǎng)暴雨，氣溫一下子降了好幾度，肌膚前一天還處在驕陽(yáng)的暴曬下，用的都是防曬和控油的護(hù)膚品，忽然間，有些涼意的冷風(fēng)吹在臉上，總覺(jué)得臉上干干的，笑的時(shí)候仿佛皮膚很干很緊繃……
近來(lái)全國(guó)各地的天氣都有大幅降溫的現(xiàn)象，北方仍是持續(xù)的降雨和降溫，而南方則在持續(xù)了多日的高溫天氣后，終于迎來(lái)了降雨和降溫 。MM們都知道，天氣一發(fā)生大變化，嬌嫩的肌膚就愛(ài)開(kāi)
鬧情緒，干燥啦、過(guò)敏啦、長(zhǎng)痘痘啦……所以，遇到變天，MM們得勤快起來(lái)，針對(duì)自己的肌膚可能出現(xiàn)的問(wèn)題，提前做好預(yù)防措施 。
肌膚變天鬧情緒之：干燥、缺水，護(hù)膚品不易吸收 。
其他原因：失眠和壓力
解決方法：加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，每周進(jìn)行1-2次體育運(yùn)動(dòng)，舒緩身體和精神的壓力 。運(yùn)動(dòng)后沖個(gè)澡，再配合具有強(qiáng)效保濕成分的護(hù)膚產(chǎn)品，彌補(bǔ)水分的流失 。
肌膚變天鬧情緒之：敏感、瘙癢、紅血絲明顯 。
其他原因：睡眠不足和垃圾食品 。
解決方法：少吃辛辣等刺激性的食物，注意增加膳食纖維的補(bǔ)充，多吃水果、蔬菜和豆制品 。晚上10:30前睡覺(jué) 。改用抗敏系列的護(hù)膚品 。
肌膚變天鬧情緒之：日漸衰老，大量細(xì)紋、斑點(diǎn)生成 。
其他原因：飲食不均衡和防曬工作不到位 。
解決方法：無(wú)論是防曬和抗氧化都要做到更加全面，才能最大限度抵御外界傷害 。千萬(wàn)別以為冬天到了，就可以把防曬品收起來(lái)了，冬日的陽(yáng)光也是有紫外線的，北方地面結(jié)冰，反射的紫外線會(huì)更加厲害 。
肌膚變天鬧情緒之：油脂分泌過(guò)旺、粉刺橫生 。
其他原因：作息不正常、飲食不規(guī)律、抑郁 。
解決方法：爭(zhēng)取在10點(diǎn)之前睡眠，保證肝臟準(zhǔn)時(shí)排毒 。一日三餐要按時(shí)吃，營(yíng)養(yǎng)搭配要合理，多吃水果和蔬菜 。另外，可用含蘆薈或黃瓜成分的護(hù)膚品，因?yàn)樗鼈兌己邢椎墓π?。
【冬季干冷肌膚敏感干燥需加強(qiáng)保養(yǎng)】(責(zé)任編輯：河南健康網(wǎng))

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