下班后，拖著疲憊回家，誰(shuí)還有力氣做保養(yǎng)?別擔(dān)心，試試women推薦的“睡前保養(yǎng)秘法”，只要利用手邊小物件，再加上幾款全能單品，就能讓你隔天從頭到腳煥然一新 。
1.有膜必敷
不必多贊洗面膜、眼膜的有點(diǎn)，最累時(shí)敷上，補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)修護(hù)肌膚，一招全搞定 。另外把手腳當(dāng)臉蛋一樣地去照顧，也是日久見(jiàn)真章的好習(xí)慣 。先濕潤(rùn)肌膚，再敷手霜及腳膜，不按摩也超滋養(yǎng) 。
2.冰搓好爽
事先用清水調(diào)和美腿滋潤(rùn)乳放進(jìn)冰箱 。需要時(shí)，取出來(lái)抹在腿上上下搓動(dòng)，迅速地幫你消除疲乏;將美胸啫喱兌水冰起來(lái)，用時(shí)放入小棉布手套里按摩胸部，馬上又refresh的感覺(jué)，倦意馬上煙消云散，你立刻可以再跑出去玩了!
3.揉出“水煮蛋”
用Jurlique玫瑰按摩油按摩臉部5分鐘，敷上熱毛巾，片刻后隔著毛巾揉搓角質(zhì)粗厚部位，比如鼻周、額頭、如此去角質(zhì)不傷肌膚，揉完臉蛋超光滑 。若累得實(shí)在沒(méi)力氣，洗臉后直接擦夜用精華油，一樣細(xì)嫩緊膚 。
4.高效卸妝
連眼皮都抬補(bǔ)起來(lái)的疲憊時(shí)刻，一瓶卸妝、洗臉到保濕全部一起解決的潔膚液簡(jiǎn)直是你的天使!一般全妝大約用三片化妝棉就可以卸很干凈 。先用潔膚液濕潤(rùn)全臉，再開(kāi)始擦拭才夠溫和，卸完很保濕又沒(méi)黏膩感 。干性膚質(zhì)用后還是要擦面霜鎖水 。
5.冰鎮(zhèn)眼周
看了一整天電腦，眼睛好酸澀 。而且好多人常因疲勞或鼻炎牽連，睡前猛揉眼睛，殊不知細(xì)紋就是這么悄悄登場(chǎng)的，把帶有冰冰按摩頭的眼霜放枕邊，躺下用它點(diǎn)按眼部，不一會(huì)就清涼消腫，讓你舒服入眠 。
6.抬腿仰頭
常穿高跟鞋卻沒(méi)有蘿卜腿?睡覺(jué)時(shí)，在膝蓋窩下小腿位置墊上枕頭，讓血液回流，雕塑小腿，對(duì)恢復(fù)面部氣血也有幫助 ?；蜓鎏稍诖策?，頭部下仰，使頸部恢復(fù)生理彎曲，也有紓解面部壓力毒素，養(yǎng)出好氣色的效果 。
7.干刷身體
入夜，心靈和身體的疲憊都已經(jīng)到達(dá)臨界點(diǎn)，回到家里，熟悉的香味、悠揚(yáng)的音樂(lè)將壓力一一解除，接著用沐浴刷干刷身體，最重要是肩背部—全身壓力往往集中在這里 。然后美美入睡，次日起床，皮膚和身體自然看起來(lái)容光煥發(fā) 。
8.妙用迷迭香
預(yù)計(jì)最近都會(huì)晚睡，先調(diào)配一小瓶迷迭香面霜備用!迷迭香有類似樟腦般極具穿透力的氣息，具醒神、排除倦怠的功效，還有緊膚效果 。
9.鎖定溫水
會(huì)讓你喊出一聲“冰”的洗臉?biāo)筒缓细?涼水的洗凈力差，污垢長(zhǎng)久清潔不徹底，必然引起粉刺甚至毛囊發(fā)炎 。但熱水又使肌膚冒油、容易松弛 。所以設(shè)定32℃水溫為你實(shí)現(xiàn)清潔效率的最大化，省時(shí)又舒服 。
【睡前九步保養(yǎng) 美麗從頭到腳】(責(zé)任編輯：河南健康網(wǎng))
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