免费A级毛片无码专区网站-成人国产精品视频一区二区-啊 日出水了 用力乖乖在线-国产黑色丝袜在线观看下-天天操美女夜夜操美女-日韩网站在线观看中文字幕-AV高清hd片XXX国产-亚洲av中文字字幕乱码综合-搬开女人下面使劲插视频

  1. 首頁 > 生活雜燴 > 美容減肥 > >

中藥美容告訴女性美白該喝什么樣的藥膳湯

生活百科

我們都知道喝湯對于身體健康有很強的功效，可是經(jīng)常美容的朋友們又是否知道湯水對于護(hù)膚養(yǎng)顏也有一定的功效呢?下面微微健康網(wǎng)的小編就給大家介紹一些中藥美容內(nèi)容里面推薦的女性美白該喝的藥膳湯 。
 
 
黃豆豬蹄湯———美白嫩膚
 
材料：豬蹄一只(約250克)，黃豆、姜片、精鹽各適量
 
做法：1.豬蹄洗凈剁成小塊 。鍋中放冷水、豬蹄，等大火燒開時連湯帶豬蹄一起倒入冷水中，將豬蹄沖洗干凈，放回鍋內(nèi) 。
 
2.干凈豬蹄加冷水大火燒開后，換中火，燉一小時到一個半小時，中間放泡好的黃豆、姜 。
 
3.用筷子戳豬蹄，戳得動就是爛了 。最后再放鹽就可以 。
 
營養(yǎng)點評：
 
豬蹄含豐富的膠原蛋白，可補充人體膠原蛋白，使皮膚光嫩、緊致，并能改善面部血液循環(huán)及營養(yǎng)狀況，令手及面部細(xì)膩、潤滑 。
 
黃豆?fàn)I養(yǎng)豐富，每100克黃豆中蛋白質(zhì)的含量約占40% 。黃豆雖然是一種植物食品，但它的蛋白質(zhì)所含的必需氨基酸在數(shù)量和相互間比例上都接近于動物蛋白 。黃豆內(nèi)還含有一種脂肪物質(zhì)叫亞油酸，其具有降低血中膽固醇的作用 。
 
鯉魚冬瓜湯———清熱解渴、減肥
 
材料：鯉魚500克，冬瓜500克，料酒、精鹽、蔥段、姜片
 
做法：1.鯉魚l條，去鱗、鰓、鰭、內(nèi)臟，洗凈，下鍋略煎至淺黃色;
 
2.冬瓜去皮、瓤、籽，洗凈切片;
 
3.鍋中放水，將魚、冬瓜片、料酒、蔥段、姜片放入，大火燒開后再改成小火燉;
 
4.魚熟瓜爛，揀去蔥姜，放適量精鹽即成 。
 
營養(yǎng)點評：
 
鯉魚有健脾開胃、減肥作用，冬瓜性味甘淡涼，具有清熱解渴、化痰利尿、利肺、消腫的作用 。《食療本草》稱“欲得體瘦輕健者，則可長食之 。”自古以來，冬瓜被認(rèn)為是減肥食品 。兩者組成此菜，減肥作用加強，是理想的減肥健美之妙品 。
 
此外，魚湯還可防哮喘，魚湯中含有一種特殊的脂肪酸，它具有抗炎作用，可以治療肺呼吸道炎癥，預(yù)防哮喘發(fā)作，對兒童哮喘病最為有效 。
 
排骨海帶湯———平衡酸堿、抗衰老
 
材料：海帶、排骨、生姜、少許蔥花
 
做法：1.排骨洗凈，飛水，海帶洗凈;
 
2.把排骨、海帶、生姜一起煲一個半小時至兩小時左右;
 
3.起鍋前放鹽、蔥花就可 。
 
營養(yǎng)點評：
 
作為海藻類食物，海帶中含有豐富的礦物質(zhì)，比如鈣、鐵、鈉、鎂、磷和碘等 。而富含鈣質(zhì)的堿性食物有利于調(diào)節(jié)體液的偏酸性 。
 
骨頭湯中含有的膠原蛋白能增強人體制造血細(xì)胞的能力 。
 
當(dāng)歸羊肉湯———促進(jìn)血液循環(huán)、改善食欲
 
材料：羊肉、生姜、當(dāng)歸
 
做法：1.羊肉洗凈、出水;
 
2.將羊肉、生姜、當(dāng)歸一起放入煲內(nèi)，大火燒開后改用小火慢燉三小時;
 
3.起鍋前加入適量鹽就可 。
 
營養(yǎng)點評：
 
羊肉營養(yǎng)豐富，除含有豐富的脂肪、蛋白質(zhì)外，還含有較多的鈣、鐵、磷等無機鹽和維生素A、B，有助元陽、補精血、療肺虛之功效，對氣喘、氣管炎、肺病及虛寒的病人相當(dāng)有益 。即使沒有疾病的健康人，食用也有保健強身之效 。
 
中藥美容是經(jīng)常美容護(hù)膚朋友們首先會選擇的一個護(hù)膚方式，那么要想擁有美白肌膚的你知道該怎么辦了沒?

經(jīng)驗總結(jié)擴展閱讀