精油是由植物提煉的，它具有調節(jié)身體肌能，舒緩疲勞的作用 。那么精油是怎么使用才具有最好的效果呢？應該如何使用呢？下面讓小編帶您了解精油是由什么組成的 。并了解他的最佳使用方法 。您一定要認真看呦！
1、精油是由植物產生的，并且大多數(shù)是液態(tài)的具有揮發(fā)性的有機混合物，具有香氣 。精油以游離態(tài)的形式含在植物的花、莖、葉、果、根、種子、樹皮或樹干中，它具備調節(jié)溫度和預防疾病的保護功能，所以我們可以利用精油的這項特質在生活中驅逐害蟲以及保健身體 。
2、方法一：蒸薰法
香熏爐熏香法
把清水倒進香熏爐的盛水器中，加入5-6滴精油 。燃點蠟燭放置在香熏爐內，待熱力使水中精華油徐徐釋放出來 。調配不同的精油滴入香熏爐中，便可得到不同的效果，有助于制造不同的氣氛 。
加濕機熏香法
在加濕機的水箱中直接加入5-8滴精華油，使精油隨加濕機的水霧散發(fā)到空氣中 。
暖氣機香熏法
將棉球沾上精華油，放在暖氣管散發(fā)熱氣的地方，使精油隨暖氣散發(fā)到空氣中 。
3、方法二：吸入法
（一）居家吸入法
把近沸的熱水注入玻璃或瓷質的臉盆中，選擇1-3種精油滴于熱水里，總數(shù)不超過六滴，將精油充分攪勻后 。以大浴巾將整個頭部及臉盆覆蓋，用口、鼻交替呼吸，維持5-10分鐘 。薰衣草2滴+薄荷2滴可治療感冒 。
（二）簡單吸入法
將精油1-3滴滴于面巾或手帕中嗅吸
（三）長途開車的人嗅覺十分容易疲乏，所以要準備二至三種精油，交替使用才能發(fā)揮功效（薄荷、羅勒、迷迭香等很有效） 。
精油的作用實在是太多了，主要的還是可以解除疲勞 。以上的幾種方法您都記住了嗎？回家后一定要嘗試呦！
【精油是什么提煉的，怎么用？】
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