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哪些中醫(yī)藥膳可以幫你祛斑美容

生活百科

 擁有年輕健康膚質(zhì)是每個女人夢寐以求的事情，但是隨著生活工作壓力的不斷加大，女性的壓力越來越大繁重的學(xué)習(xí)工作壓力之下并沒有充裕的時間養(yǎng)顏美容，中醫(yī)認為，本病多為肝郁脾虛，肝腎不足所為，當(dāng)以補益肝腎，疏肝健脾為治，可選用下列藥膳食療方 。
斑癥指雀斑、黃褐斑等 。雀斑多發(fā)生于青少年的面、頸等暴露部位，尤好發(fā)于膚色白的女青年，其色澤黧黑，針尖或豆粒大小，形如雀卵，故而得名 。其春夏加重，秋冬變淡，病因與遺傳、內(nèi)分泌及日光照射有關(guān) 。黃褐斑好發(fā)于中青年，女性尤多，是發(fā)生在面部的一種色素沉著性皮膚病，大小不等 。日光、紫外線照射可使色斑顏色加深 。病因與內(nèi)分泌、營養(yǎng)、日曬等有關(guān) 。
1、胡桃芝麻飲
胡桃30克，芝麻20克，牛乳、豆?jié){各200毫升，白糖適量 。將胡桃仁、芝麻研為細末，與牛乳、豆?jié){混勻，煮沸飲服，白糖調(diào)味，分作2份，早晚各1份，每日1劑 。可補益虛損，生津潤腸，潤膚消斑 。
2、黑白消斑散
黑木耳10克，白木耳5克 。將二耳共研細末，每次5克，每日3次，蜂蜜水沖飲，連續(xù)1月 ?？上倩撸瑵櫮w滋肌 。
3、白鴨消斑湯
白鴨1只，山藥200克，生地100克，枸杞子30克，調(diào)料適量 。將白鴨去毛雜骨，洗凈，用食鹽、胡椒粉、黃酒涂抹鴨體內(nèi)外，撒上蔥姜腌1小時左右后切為丁;山藥切片 。生地布包，置碗底，而后納入山藥、枸杞、鴨丁，上籠蒸熟服食，每周2-3劑 ?？裳a益肝腎，養(yǎng)陰消斑 。
4、枸杞生地散
【哪些中醫(yī)藥膳可以幫你祛斑美容】枸杞子100克，生地30克 。將杞子、生地焙干、研末、混勻，每取10克，每日3次，溫開水或用白酒適量沖服，連續(xù)1月 ?？裳a肝腎，去黑斑 。
5、健脾消斑粥
生山藥30克，蓮米、赤小豆各15克，生苡仁、生芡實、白扁豆各10克，大棗10枚，大米100克 。將諸藥加水煎沸40分鐘后，納入大米煮粥，分作2份，早晚分服，連續(xù)1月 ?？山∑⑹韪?，去脂消斑 。
6、當(dāng)歸山楂茶
當(dāng)歸、山楂各10克，白蘚皮、白蒺藜各5克 。將諸藥同置杯中，沖入沸水，密封浸泡10-20分鐘后代茶飲用，每日1劑，連續(xù)1月 ?？墒韪谓∑?，消斑化淤 。
7、豬腎消斑粥
豬腎1對，山藥100克，苡仁50克，大米200克，食鹽適量 。將豬腎去筋膜，洗凈，切丁，加諸藥，大米同加清水煮粥，食鹽調(diào)味，分作2次服食，每日1劑 ?？裳a腎健脾，祛淤化斑 。
8、茯苓消斑湯
白茯苓、白僵蠶、白菊花、絲瓜絡(luò)各10克，珍珠母20克，玫瑰花3朵，紅棗10枚 。上藥同置鍋中，加清水適量水煎取汁，分作2份，飯后飲用，每日1劑，連續(xù)7-10天 ?？山∑⑾撸铒L(fēng)通絡(luò) 。
以上就是中醫(yī)專家給出的簡單的介紹，相信大家也有了足夠的了解，小編建議大家要在日常生活中多加注意，爭取早日擁有健康亮白膚質(zhì) 。

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