在中醫(yī)里，關于美容養(yǎng)顏的秘方有很多，要說哪一種美容法最管用，就要數(shù)膳食美容啦 。中醫(yī)認為，食物中的營養(yǎng)，可以養(yǎng)成完美膚質(zhì)來 。下面 。中醫(yī)美容專家就為你具體介紹，使你容顏貌美的小藥膳 。
中醫(yī)學認為，容貌與人體臟腑的功能有著密切的關系 。只有五臟精氣充盈、氣血旺盛，面容才可能明亮紅潤 。因此，要想延緩容貌的衰老，就必須增強五臟六腑的功能，注意養(yǎng)生 。
芝麻粥
芝麻炒熟，加上少量細鹽撒在粥里拌勻，每碗粥放半兩芝麻，每天喝兩碗，可使肌膚潤美 。( 曹東義 河北省中醫(yī)藥研究院)
紅棗粥
取紅棗10枚，與50克粳米同煮成粥，睡前食用 。可健脾益氣，養(yǎng)血潤膚 。
百合粥
取鮮百合30克(干者15克)，粳米50克，冰糖適量 。先將粳米煮粥，在粥八成熟時加入百合，再煮至熟 。每晚食時加冰糖少許即可 ?？裳a肺養(yǎng)陰，潤膚容顏 。
苡仁蜂蜜湯
苡仁250克，蜂蜜適量 。先將苡仁研細末，裝瓶備用 。每次飯前半小時至一小時內(nèi)，取10克苡仁粉煎水，加蜂蜜適量服用 。連服六個月，可使粗糙的皮膚變得細膩 。
【吃這些藥膳使你容顏貌美】這些藥膳不僅有養(yǎng)生作用，還能給你容顏貌美 。如果你對這些藥膳感興趣，就趕緊來試一試吧 。中醫(yī)里的美容藥膳有很多，它們適合不同種類的膚質(zhì)，你在使用之前，需要對自己的膚質(zhì)有一定了解，然后再來選擇藥膳美容法 。
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