夏天是皮膚最容易受到傷害的季節(jié)，在烈日炎炎下，如何保護皮膚成了很多女人共同的話題 。有病亂投醫(yī)生，很多人盲目相信護膚的土方法，反而會對皮膚造成傷害 。
文章插圖
誤區(qū)1多呆室內可避免陽光傷害
夏季多呆在室內，盡量避免室外陽光照射，皮膚和秀發(fā)就會免于干燥的傷害 。
專家解誤：很多女性夏季更愿意呆在室內，這樣可以防止紫外線對皮膚的傷害，但要注意的是長時間地呆在空調房間里反而會適得其反 。室內長時間開著空調，空調本身具有抽濕功能，空調房里的空氣相對干燥，且低溫時血液流動慢，帶給肌膚和秀發(fā)的水分與養(yǎng)分自然會減少，新陳代謝速度會變慢，對皮膚和秀發(fā)同樣有傷害 。
誤區(qū)2游泳不需要防曬
泳池里碧波蕩漾，涼爽宜人，被水簇擁著，肌膚不需要防曬 。
專家解誤：大錯特錯 。首先游泳池里的水含有的漂白粉(氯化物)及鹽分都呈堿性，會破壞頭發(fā)的毛鱗片和肌膚的角質層，令秀發(fā)粗糙、打結，肌膚干澀 。其次，要看我們選擇的游泳場所是露天還是室內 。如果是露天的，那么我們一定要選擇防水效果好的防曬霜涂抹身體，因為水面對紫外線的反射率幾乎是100% 。也就是說，在露天游泳池里游泳，比在太陽底下運動更要經受雙重考驗 。
誤區(qū)3自制面膜有益皮膚
隨著夏天的到來，蔬菜水果品種自然豐富起來，于是不少MM用蔬菜或水果自制面膜，認為這樣既經濟又天然，應該對皮膚很有好處 。
專家解誤：天然的自制面膜使用不當會引起過敏 。專家認為，某些食品抹在臉上確實有增白、祛斑的作用，但不同季節(jié)，面部皮膚對外界環(huán)境的抵御能力會有所不同 。特別是在換季時，皮膚屏障功能會大大降低，這時較易出現皮膚過敏反應 。
誤區(qū)4頻繁去角質促進皮膚呼吸
夏季氣溫較高，人體的新陳代謝加快，面部皮膚的角質層很容易增厚，不少人選擇經常去角質，覺得這樣會讓皮膚呼吸更加暢快 。
專家解誤：肌膚的角質有非常重要的作用，可以阻隔陽光傷害皮膚組織，防止外來有毒物質對體內的侵害，有效防止一些微生物、細菌的入侵，抵抗風吹、日曬、雨淋等外來刺激 。而如果頻繁去角質，會違背皮膚的自然代謝規(guī)律，尤其在盛夏季節(jié)去角質，肌膚在失去角質保護后，很容易發(fā)生接觸性皮炎，細菌的感染率也會相對增加 。
誤區(qū)5所有蔬菜來者不拒
很多人認為所有蔬菜對身體都是有好處的，蔬菜即使吃得再多，對身體也沒有壞處 。
專家解誤：多吃蔬菜確實對我們的身體有幫助，但在夏季，有些蔬菜還是要慎吃，比如芹菜、香菜、白蘿卜等都屬于“感光”蔬菜，這些蔬菜讓愛長斑的皮膚更容易長出色斑 。在盛夏季節(jié)，應該多吃一些抑制色素沉著，讓皮膚變白皙的蔬菜和水果，例如獼猴桃、草莓、西紅柿、橘子、卷心菜、花菜等 。
誤區(qū)6用涼水洗臉
夏季很多人都會選擇用涼水洗臉，覺得這樣既方便，又可以幫助收縮毛孔 。
專家解誤：涼水有清涼消暑的作用，但涼水會刺激皮膚的毛細血管緊縮，將臉上的污垢留存在毛孔內 。其實夏季最適宜用溫水洗臉，不僅會很容易地將臟物去除，而且洗凈的臉才會有真正的清涼感 。
本期客座專家楊鳳(世界美容協(xié)會中國副會長)
夏日美女必備單品(小貼士)
防曬霜：一般SPF15-SPF20的就夠了，但如果去戶外活動，則一般都要使用SPF30 。此外，外出的時候要每隔2-3個小時重新涂抹防曬霜一次 。
遮陽傘：一把好的遮陽傘能夠幫助你有效地抵御紫外線的傷害 。
經驗總結擴展閱讀
- 最經濟實用的美容偏方大匯集
- 橙子護膚魔法 美白四高招
- 寒冬去角質 還你閃亮肌膚
- 乳化卸妝潔面遠離痘痘
- 礦泉水的妙用
- 節(jié)日保養(yǎng)肌膚必做6件事
- 女人浪漫冬日必知的五類香氛
- 拒絕干燥：冬季給肌膚的“加濕器”
- 第二張臉：冬日玉手保養(yǎng)的三大要點
- 熬夜MM經常晚睡的恐怖后果