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膠原蛋白的作用及使用方法

生活百科


自從大Ｓ在《美容大王》里介紹了膠原蛋白的美容護(hù)膚功效后，膠原蛋白立即受到了愛(ài)美女性們的熱情追捧 。但是膠原蛋白的作用你了解嗎？如何正確使用膠原蛋白你知道嗎？
Q：膠原蛋白是什么？
A：膠原蛋白是一種高分子蛋白質(zhì)，是人體組織結(jié)構(gòu)的主要成分之一，也是人體內(nèi)含量最多的一種蛋白質(zhì)，約占人體蛋白質(zhì)總量的25%-33%，相當(dāng)于人體體重的6%，它遍及全身的各個(gè)組織器官，如皮膚、骨骼、軟骨、韌帶、角膜、各種內(nèi)膜、筋膜等，是維持皮膚與組織器官形態(tài)、結(jié)構(gòu)的主要成分，也是修復(fù)各受損組織的重要原料物質(zhì) 。
Q：膠原蛋白的作用有哪些？
A：在人體的真皮層中，膠原蛋白與彈力纖維一起合力構(gòu)成網(wǎng)狀的支撐體，仿佛撐起皮膚組織的鋼筋架構(gòu)一樣 。因此，足夠的膠原蛋白可以使皮膚細(xì)胞變得豐滿，從而使肌膚水分充盈，呈現(xiàn)緊致的彈性與潤(rùn)澤，且可維持皮膚細(xì)膩光滑，并使細(xì)紋、皺紋得以舒展，有效防止肌膚老化 。
Q：膠原蛋白食物有哪些？
A：日常生活中，很多食物都含有豐富的膠原蛋白，比如牛蹄筋、豬蹄、雞翅、雞皮、魚(yú)皮及軟骨等 。但是這些普通食物中的膠原蛋白都是大分子蛋白質(zhì)，不能直接被人體消化吸收，而且這類食物大多脂肪含量較高，且太油膩，容易使人發(fā)胖，所以只能適當(dāng)吃點(diǎn) 。
【膠原蛋白的作用及使用方法】Q：內(nèi)服外用的效果一樣？
A：外用的護(hù)膚品，大部分都標(biāo)明有透明質(zhì)酸和膠原成分，含有水溶性膠原蛋白成分的化妝品，一定程度上能夠改善皮膚外觀，提高皮膚柔細(xì)度與滋潤(rùn)感，這是因?yàn)檫@種水溶性膠原蛋白擁有完整的三級(jí)螺旋結(jié)構(gòu)，能抓住大量水分，使護(hù)膚品發(fā)揮有效的保濕功效 。
但需要注意的是：只有微細(xì)分子的膠原蛋白——微膠原蛋白才能夠有效滲入皮膚的真皮層 。一般的膠原蛋白分子太大，不能從表皮滲入真皮層，因此只能停留在肌膚表面，造成短暫柔滑效果 。所以，內(nèi)服的膠原蛋白產(chǎn)品會(huì)比外用保養(yǎng)更易吸收，要想補(bǔ)充膠原蛋白，內(nèi)外結(jié)合當(dāng)然是標(biāo)本兼治的好方法 。

    經(jīng)驗(yàn)總結(jié)擴(kuò)展閱讀