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|心理學(xué)：“自卑”的人，想要改變自己，其實(shí)很簡(jiǎn)單( 二 )

心理學(xué)自卑感


因?yàn)槿鄙俅嬖诟?， 所以才渴望被大家重視 。
而最終 ， 存在感越來(lái)越低 ， 他心中的自卑感也就加重了 。
一個(gè)總是失敗的人 ， 也會(huì)陷入自卑心理 。
他常常否認(rèn)自己 ， 然后失去了再嘗試一次的勇氣 。
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第二：與原生家庭的經(jīng)歷 ， 成長(zhǎng)的環(huán)境有關(guān)
原生家庭對(duì)一個(gè)人性格的影響 ， 是潛移默化且深遠(yuǎn)持久的 。
我們始終都繞不開原生家庭 ， 繞不開父母以及成長(zhǎng)環(huán)境對(duì)自己的影響 。
一個(gè)人的自卑 ， 也是如此 。
什么樣原生家庭的人 ， 會(huì)容易產(chǎn)生自卑心理？
答案是：
父母感情不好 ， 總是吵架；家庭的條件差 ， 從小想要什么 ， 很少得到滿足；同齡人都有的 ， 自己卻沒有 。
父母整天吵架 ， 在這種環(huán)境下成長(zhǎng)的人 ， 自卑感會(huì)越來(lái)越重 。
因?yàn)楦改该看螤?zhēng)吵 ， 他的安全感就會(huì)減少一分 ， 直到最后徹底沒有安全感；不信任 ， 對(duì)任何人的靠近都感到不安 。
家里的條件差 ， 貧窮也是導(dǎo)致自卑的原因之一 。
小時(shí)候想要什么玩具 ， 想吃什么 ， 想要買新衣服 ， 想要看有趣的書 ， 這些都得不到滿足 。
在一次次被父母拒絕后 ， 他就再也沒有主動(dòng)索要的勇氣了 。
你們看 ， 自卑感從原生家庭中 ， 就已經(jīng)產(chǎn)生了 。
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我們?cè)撊绾胃淖冏员?， 走向成功？
第一：接納自己 ， 承認(rèn)自己的缺點(diǎn)
“失敗是成功之母” 。
“每個(gè)人都會(huì)經(jīng)歷失敗 ， 這是成長(zhǎng)所必經(jīng)的道路 。 ”
這些大道理 ， 我們從小就耳濡目染 ， 但真正能做到的人卻少之又少 。
人應(yīng)該明白一個(gè)道理：
沒有誰(shuí)是優(yōu)秀的 ， 完美的 ， 每個(gè)人都會(huì)犯錯(cuò) ， 都會(huì)經(jīng)歷失敗 ， 都有不足的地方 。
最重要的是 ， 我們要接納自己 ， 愛自己 ， 發(fā)自內(nèi)心地欣賞自己 。
如果連你自己都不愛自己 ， 不接受自己 ， 不對(duì)自己好一些 ， 那么誰(shuí)會(huì)更愛你呢？
即使別人愛你 ， 對(duì)你好 ， 恐怕你心中也是不信任對(duì)方的 。
【|心理學(xué)：“自卑”的人，想要改變自己，其實(shí)很簡(jiǎn)單】就像我們小的時(shí)候 ， 做過(guò)許多現(xiàn)在看來(lái)“比較傻”的事情 ， 那都是成長(zhǎng)所必經(jīng)的道路 。
所以 ， 接納自己 ， 跟自己一笑泯恩仇 ， 你才能更好地發(fā)光發(fā)熱 ， 成為自己的小太陽(yáng) 。
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第二：停止討好 ， 停止比較
你越是討好別人 ， 就越容易被別人看不起；并且 ， 在討好他人的過(guò)程中 ， 你自身的能量也是一直被消耗著的 。
因此 ， 與其去討好別人 ， 不如用來(lái)討好自己 。
這個(gè)世界上 ， 會(huì)背叛你的人有很多 ， 但唯有自己才不會(huì)違背自己 。
而想要改變自卑感 ， 另一個(gè)重要的手段是：不要攀比 。
別人過(guò)得好或不好 ， 與你有關(guān)嗎？
無(wú)非會(huì)增加你的嫉妒心 ， 自卑心或養(yǎng)成你頤指氣使的習(xí)慣 。
所以 ， 少去關(guān)注他人的生活 ， 將關(guān)注度放在自己的工作、生活以及愛情中 。
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第三：不斷暗示自己 ， 記錄自己成功的瞬間
心理學(xué)上講 ， 人很容易受到自我暗示 ， 讓自己的認(rèn)知正確或失調(diào) 。
如果你每天給自己積極的暗示 ， 給自己加油打氣 ， 時(shí)間久了 ， 你也就自信了 。

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