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劉筱|【夜聽】人到中年，唯有自渡

劉筱

主播 | 劉筱
有句話很戳心：
“成年人的世界 ， 是哭到累了倦了即將入睡 ， 也要先設(shè)個鬧鐘 。 ”
這個世界 ， 誰都有自己的難 ， 誰都有自己的苦 ， 能渡你的只有你自己 。
如何自渡？夜聽建議您做好這三件事 。
靠自律 ， 成自由
【劉筱|【夜聽】人到中年，唯有自渡】自渡 ， 需要做的第一件事是自律 。
我在網(wǎng)上看到過一個問題 ， 高度自律 ， 是一種什么體驗？
有個高贊的回答是：“不再被生活拖拽著前進 ， 而是生活在你的方寸之間 ， 一切都有條不紊的進行 ， 想要的生活觸手可及 ， 所有的事情都在朝好的方向發(fā)展 。 ”
有位聽友 ， 跟我分享了她姐姐的故事 。
姐姐是一位家庭主婦 ， 在很多人的觀念里 ， “家庭主婦”代表一種自由 ， 在“煮飯”與“做家務(wù)”之余 ， 可以用一種散漫的態(tài)度去生活 。
比如：可以一整天不修邊幅 ， 可以素顏 ， 可以穿睡衣買菜逛街 。
可這位聽友說 ， 她的姐姐卻是一位非常自律的家庭主婦 。
姐姐每天早早起床 ， 為丈夫和孩子準備早餐 ， 送別家人后換上運動衣 ， 在附近的公園跑上一個鐘頭 。
回來后 ， 洗過澡化好妝 ， 穿上自己喜歡的衣服 ， 光彩動人 ， 下午時則雷打不動地堅持看上一個鐘頭的書 。
她從不在食量上放縱自己 ， 又堅持運動 ， 所以結(jié)婚七年 ， 養(yǎng)了兩個孩子 ， 都還保持著兩位數(shù)的體重 。
姐姐又一直在讀書學習 ， 從未和姐夫的世界脫軌 ， 教育起孩子溫柔有方 。
姐姐神色從容 ， 眼睛流露出發(fā)自內(nèi)心的幸福和滿足 ， 那是中年女人所能擁有的最珍貴的表情 。
姐姐常說 ， 這種自律帶來的自由 ， 恰恰就是掌控自己生活的能力 。
你要相信 ， 自律的人 ， 總能夠找到屬于自己的亮光 。
每天鍛煉一小時 ， 時間長了 ， 身體素質(zhì)會不斷和他人拉開差距 。 每天讀書一小時 ， 堅持一年半載后 ， 談吐、氣質(zhì)和思維也會發(fā)生變化 。
很多堅持的過程看似微不足道 ， 卻能因為日復一日的積累 ， 產(chǎn)生質(zhì)的變化 。
自律改變的不僅僅是一個人的容貌和氣質(zhì) ， 更會營造一種健康、積極的生活狀態(tài) ， 成為一個人最頂級的魅力 。
靠獨處 ， 回力氣
自渡 ， 需要做的第二件事是獨處 。
如果生活注定波濤洶涌 ， 有很多不順 ， 我們可以通過獨處 ， 為自己積蓄力量 。
看過一個視頻：
有一位男士 ， 去一個很窮、很偏僻的小山溝走親戚 ， 進村的時候 ， 他看到一位四十多歲的女人背著柴刀準備上山 。
因為是在大山里 ， 很少遇到人 。
他停下車 ， 喊道：“你一個人上山砍柴 ， 不害怕嗎？”
女人回頭說：“怕什么？連要飯的日子都熬過來了 ， 還有什么好怕的！”
后來 ， 親戚說 ， 這個女人的丈夫幾年前意外過世 ， 留下她一個人帶著兩個孩子 。
守寡多年 ， 她辛辛苦苦熬到兩個孩子去城里讀書 。
她和村里的其他女人不一樣 ， 不是有事沒事就聚在一起聊聊家長里短 ， 而是比男人還勤快 。
看完這個視頻 ， 我突然明白 ， 一個吃過苦的女人 ， 面對生活的刁難 ， 不是不喜歡熱鬧 ， 而是能扛住生活的苦 ， 繼續(xù)往前走 。
這樣的女人 ， 內(nèi)心豐盈且強大 ， 耐得住寂寞 ， 守得住繁華 。
真正強大的人 ， 都學會了獨處 。 因為他們知道 ， 自己才是人生中最重要的依靠 。
靠心態(tài) ， 穩(wěn)狀態(tài)
自渡 ， 需要做的第三件事是修煉心態(tài) 。
哈佛大學一項調(diào)查顯示：
一個人的成就 ， 15%取決于他的智力和生活經(jīng)驗 ， 剩下的85%取決于心態(tài) 。

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