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【冬至的文化內涵冬至的文化內涵介紹】1、人們開始過至節是為了慶祝新的一年的到來 。古人認為自冬至開始，天地陽氣開始興作漸強，代表下一個循環開始，大吉之日 。所以，后來一般春節期間的祭祖、家庭聚餐等習俗，往往選在冬至 。冬至又被稱做“小年”，一是說明年關將近，余日不多；二是表示冬至的重要性 。
2、冬至節亦稱冬節、交冬 。它既是二十四節氣之一，是中國的一個傳統節日，冬至是二十四節氣中最早制訂出的一個，曾有“冬至大如年”的說法，宮廷和民間歷來十分重視，從周代起就有祭祀活動 。把冬至作為節日來過源于漢代，盛于唐宋，相沿至今 。
3、冬至是養生的大好時機，主要是因為“氣始于冬至” 。因為從冬季開始，生命活動開始由衰轉盛，由靜轉動 。此時科學養生有助于保證旺盛的精力而防早衰，達到延年益壽的目的 。冬至時節飲食宜多樣，谷、果、肉、蔬合理搭配，適當選用高鈣食品 。
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