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1、建議控制在200-300克為宜，大約是2-3瓣柚肉的重量 。
【每次可以吃多少柚子】2、柚子味甘酸，性寒，含有胡蘿卜素、維生素C、鉀、鎂、鋅、碳水化合物等營(yíng)養(yǎng)成分，一次性食用200-300克，大約是2-3瓣柚肉的重量，是比較合適的，這個(gè)分量符合《中國(guó)膳食健康指南》的推薦量，可滿足身體一天對(duì)柚子的營(yíng)養(yǎng)所需，起到清熱降火、開胃生津、潤(rùn)腸通便、美容養(yǎng)顏等功效，還能避免多吃柚子對(duì)健康造成的危害 。
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