文章圖片
【穿衣搭配 90后女孩不吃碳水半年減了46斤：脫發(fā)怕冷，夏天要穿棉襖】小美是一個(gè)90后小姑娘 ， 她發(fā)現(xiàn)自己月經(jīng)稀少 ， 開始脫發(fā) ， 發(fā)際線越來越高 ， 并且別人夏天穿短袖 ， 她必須穿上棉襖才感覺不冷 。 為此 ， 小美來到了寧波市李惠利醫(yī)院婦科進(jìn)行了全身檢查 。 但是令人意外的是檢查結(jié)果卻都顯示是正常 。
小美減肥前
在婦科醫(yī)生的建議下 ， 小美轉(zhuǎn)戰(zhàn)來到中醫(yī)科調(diào)理 。 中醫(yī)科劉紅丹醫(yī)生在仔細(xì)的問診下 ， 懷疑出現(xiàn)此類癥狀有可能是減肥所導(dǎo)致 。
原來小美身高155 ， 曾經(jīng)體重卻達(dá)到了79KG ， 為了變美 ， 小美經(jīng)歷了各種減肥方式 ， 在飲食方面幾乎不吃碳水 ， 只吃水煮的蔬菜或者水煮蛋 ， 并且不吃蛋黃 ， 最終半年瘦了23KG ， 同時(shí)出現(xiàn)了相應(yīng)的癥狀 。
小美減肥后
劉紅丹醫(yī)生在開藥調(diào)理小美身體的同時(shí) ， 讓小美去消化科看診 ， 長(zhǎng)期的不良飲食讓小美有了輕度的神經(jīng)性厭食癥癥狀 。 對(duì)食物都有極其強(qiáng)烈的負(fù)罪感 ， 甚至在多吃食物后 ， 會(huì)不停的工作或者報(bào)復(fù)性消費(fèi) 。
在消化科醫(yī)生為小美開了增強(qiáng)食欲的藥物 ， 并開解小美 ， 還是應(yīng)該將心情放松 ， 或者嘗試著去吃一部分脂肪較低的食物 。 于是小美決定 ， 每日的食物盡量換成低脂肪高蛋白類 。 經(jīng)過三個(gè)月的治療 ， 小美的身體卻沒有明顯的改善 。 體重也沒有任何變化 ， 為此 ， 小美傷透了腦筋 ， 明明已經(jīng)將主食都改變了 ， 為什么身體和體重都沒有任何變化？
為此 ， 小美開始想著參考糖尿病人餐 ， 來到了李惠利醫(yī)院內(nèi)分泌科 ， 李偉主任一聽 ， 便知道小美病中的關(guān)鍵秘訣——碳水 。
為此李主任為小美制定了一個(gè)簡(jiǎn)單的飲食計(jì)劃 ， 其中一點(diǎn)就是要保證碳水的攝入 。
按照李主任的飲食方案堅(jiān)持3個(gè)月后 ， 小美來院復(fù)診 ， 告訴李主任 ， 自己的現(xiàn)在月經(jīng)已經(jīng)恢復(fù)正常 ， 也沒有往常怕冷了 ， 只是頭發(fā)還沒有長(zhǎng)出來多少 。 相信不久的將來 ， 小美身體會(huì)恢復(fù)到從前 。
李偉主任介紹說：所謂的糖尿病飲食 ， 并非為糖尿病人專屬 。 而是一種滿足人體健康所需的健康飲食 。 標(biāo)準(zhǔn)的健康飲食是一種均衡飲食 。 其中碳水化合物提供的能量最好占到50% 。 過度偏食 ， 碳水?dāng)z入不足會(huì)造成低血糖、月經(jīng)不調(diào)、營(yíng)養(yǎng)不良、脫發(fā)等 ， 甚至身體造成記憶力下降 ， 失憶的危害 。
所以減肥還是應(yīng)該用正確的方式 ， 管住嘴 ， 邁開腿是永遠(yuǎn)的減肥口訣 。
來源：都市快報(bào)
編輯：劉丹
經(jīng)驗(yàn)總結(jié)擴(kuò)展閱讀
- 米飯 看到65歲張瑜才發(fā)現(xiàn)：女人上了年紀(jì)留短發(fā)、穿衣得體，優(yōu)雅又自然
- 穿衣搭配 郭晶晶變化真大，半馬尾發(fā)型風(fēng)格溫柔大方，西裝款式也緊跟潮流
- 網(wǎng)紅“胖猴仔”減肥后復(fù)胖，近照曝光遭嘲諷，網(wǎng)友：不如不減
- 短發(fā) 小S大女兒出道后首封，剪短發(fā)高調(diào)登封面，沒二女兒漂亮但挺高級(jí)
- 穿衣搭配 張嘉倪霸氣歸來，穿“二截裙”涂暗黑系紅唇，還是那個(gè)“腹黑女”
- 美國(guó) 419：0！中方拒接電話后，美發(fā)起報(bào)復(fù)，美軍方：中方拒接觸很危險(xiǎn)
- 開春后，吳越親自示范：衣服成套，裙子過膝，發(fā)不過肩，優(yōu)雅高級(jí)
- 穿衣搭配 張嘉倪霸氣回歸，穿“二截裙”涂暗黑系紅唇，還是那個(gè)“腹黑女”
- 發(fā)型 “鯰魚須”發(fā)型又殺回來了，初中女生以此為美，90后感覺似曾相識(shí)
- 穿衣搭配 周海媚扮嫩違和感太重，印花長(zhǎng)裙搭配齊劉海？絲毫不減齡！