板栗和牛奶能一起吃嗎 _生活百科_經(jīng)驗(yàn)總結(jié)

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1、板栗和牛奶是可以一起吃的。板栗是我們平時(shí)常吃的堅(jiān)果類食物，含有豐富的蛋白質(zhì)、卵磷脂和維
生素，人體食用以后有很好的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，牛奶里面含有豐富的蛋白質(zhì) ，還有豐富的鈣質(zhì) ，孕婦、中老年人和少年兒童都可以適當(dāng)?shù)娘嬘?nbsp;，所以兩種食物可以放在一起吃。
【板栗和牛奶能一起吃嗎】2、但是由于板栗的淀粉含量比較多，吃了以后有很好的飽腹感，所以在大量吃板栗以后最好不要接著喝牛奶，容易導(dǎo)致消化不良。