【1】蘋果
蘋果皮富含蘋果多酚 。 它包含兒茶素 ， 花青素等活性物質(zhì) 。 它具有強大的抗氧化作用 ， 可以抵抗紫外線輻射后產(chǎn)生的活性氧的危害 。 此外 ， 它還可以防止黑色素生成和美白皮膚 。
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【2】草莓
草莓含有大量的維生素C ， 是一種強大的抗氧化劑 ， 不僅可以抑制黑色素的產(chǎn)生和沉淀 ， 起到增白作用 ， 還可以保濕皮膚 ， 增強皮膚彈性 ， 是完美的美容水果 。
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【3】檸檬
檸檬富含維生素C ， 因此具有良好的美白和雀斑 ， 效果 。 除美白檸檬外 ， 它還促進皮膚新陳代謝 ， 延緩衰老 ， 縮小毛孔并軟化角質(zhì)層 。
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【4】橙子
橙子含有大量被稱為“美容維生素”的維生素C ， 它可以增強皮膚對日光的抵抗力 ， 抑制色素顆粒的形成 ， 還可以幫助增強皮膚彈性并增加皮膚光澤 。 它可以直接吃也可以榨成汁 ， 非常美味 。
【檸檬夏季防曬就吃以下水果，防止黑色素，美白皮膚，皮膚細膩又水嫩】
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