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▲ 羅志祥臺(tái)灣跨年開唱 。
羅志祥（小豬）睽違一年在花蓮跨年晚會(huì)壓軸復(fù)出 ， 20分鐘不間斷的熱歌勁舞展震撼全場(chǎng) 。 羅志祥誠意十足的拼命演出獲得一片好評(píng) ， 離開舞臺(tái)前的3個(gè)90度鞠躬也讓不少臺(tái)灣民眾心軟 。 羅志祥對(duì)這場(chǎng)演出相當(dāng)重視 ， 很早就開始實(shí)施斷食減肥 ， 餓到暈眩才瘦下10公斤 。
據(jù)媒體報(bào)道 ， 羅志祥透過經(jīng)紀(jì)人以簡(jiǎn)訊分享心路歷程 ， 上次疫情期間 ， 他胖到83公斤 ， 為了要拍MV ， 先是瘦到74公斤 ， 但一拍完忍不住美食誘惑 ， 又吃到81公斤 ， 在接到跨年演出后 ， 為了短時(shí)間瘦下來 ， 可說把自己逼到了極限 。 “從11月30日開始 ， 我給自己一個(gè)月的時(shí)間閉關(guān)、有氧健身、控制飲食 ， 讓自己在一個(gè)月瘦8、9公斤 ， 就是為了我久違的舞臺(tái)” 。
他先是采用3天斷食法 ， 結(jié)果第2天就因血糖低而頭暈 ， 接著改采用“231”間歇性斷食 ， 也就是一天中只有1小時(shí)能吃飯 ， 其它23小時(shí)都不能進(jìn)食 ， 為了怕肚子餓會(huì)忍不住偷吃 ， 用餐時(shí)間就用睡覺來度過 。 如今已成功甩肉8公斤 ， 目前體重73公斤 。 在瘦到74公斤時(shí)一度卡關(guān) ， 餓了4天連1公克都沒掉 ， 只好再一次採用間歇性斷食 ， 才又瘦了1公斤 ， 現(xiàn)在現(xiàn)在每天早晚都會(huì)量體重 ， 希望盡早達(dá)到目標(biāo)70公斤 。
【蔬菜 羅志祥斷食減肥！血糖低到暈?！?個(gè)月減肥9公斤】▲ 羅志祥成功瘦身 。
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