1、孩子感覺餓了就可以，不過最好不要睡前吃，即吃完就睡，在睡前一小時最好 。畢竟十點也很晚了 。加餐也最好少吃過甜或一些不營養的零食 。比如喝牛奶可以補鈣并幫助睡眠 。還可以再看情況適當添加吃食 。
【小孩10點做好作業要吃夜點心嗎 可以吃哪些食物】
2、如果確實餓的話，可以吃一點，以牛奶和面包為好，牛奶晚上喝了安神，提高睡眠質量，一段時間過后，孩子第二天會更精神 。不過畢竟是晚上吃 ， 牛奶里盡量不放或者少放糖 ， 避免孩子出現蟲牙和肥胖 。
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