傳統觀念認為新媽媽在月子里不能吃鹽，不能喝醋，不能吃涼的，不然會影響產后的恢復，對小寶寶也不利，甚至還會落下月子病，那么為什么會有這些觀念呢，特別是月子里為什么不能吃鹽呢？月子里為什么不能吃鹽傳統觀念認為月子里不能吃鹽，吃鹽不僅對產婦的身體有壞處，影響產后恢復 ， 還會影響奶水的質量和寶寶的健康，寶寶還小，腎臟功能不完善 ， 吃鹽對其身體發育不好 。這種觀念并沒有科學依據，并不可信 。
【月子里為什么不能吃鹽 月子里為什么不能吃鹽和油】
月子里可以適當吃鹽產婦坐月子期間可以適當吃鹽 ， 鹽中含有的鈉離子對人體非常重要，可以起到一些新陳代謝的作用 ， 如果沒有鈉離子，人就會出現乏力氣短沒勁等癥狀，而成人每天需鹽量約為6克，正常量的鹽攝入人體后會通過消化道全部吸收，不會給人體帶來損害 。
月子里吃的過咸有害無益產婦坐月子期間吃得過咸 ， 就會讓一些代謝的物質到乳汁里邊，影響小孩的腎臟發育，同時也會影響小孩的皮膚，容易起一些皮炎皮疹，所以產婦在坐月子，甚至在整個哺乳期間，都不要吃高鹽的食物 。
小貼士坐月子是產婦身體各個器官恢復到孕前狀態的一個時期，首先，產婦的胃在懷孕期間就受到一定的影響，它需要一個緩慢的恢復過程，再有，不要在坐月子期間大補大魚大肉等高蛋白、高脂肪的東西，跟普通人一樣正常飲食 ， 多一些蛋白質就可以了 。
