1、動感單車和跑步機進行減肥，并不存在哪個減肥效果好壞的問題，根據個人的習慣來進行決定 ， 只要通過運動達到有效的運動量 ， 同時積極地進行飲食方面的調理，就能夠有效地使體重減輕 。
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2、如果沒有達到合理的運動量以及有效的飲食控制，不管是騎動感單車還是在跑步機上鍛煉，都不能達到有效減肥的目的 。
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