1、可以多喝些熱水，進行緩解，也可以使用熱水袋熱敷腹部，還可以適當的喝些紅糖水進行緩解疼痛 。
【來姨媽肚子疼怎么可以緩解揉哪里 來姨媽肚子疼怎么可以緩解】2、經期要注意做好身體的保暖工作 ， 尤其是腹部 ， 腹部受寒，會很容易引發疼痛，同時還要多注意休息，經期容易覺得勞累，因此盡量不要熬夜，按時的作息會緩解 。
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