在日常生活中，女性懷孕之后就會變得很特殊，就會容易出現各種各樣不適癥狀，怕冷就是其中很典型的一個癥狀 。那么懷孕初期怕冷是怎么回事呢？下面一起來看看吧 。懷孕初期怕冷怎么回事孕期正常反應 懷孕初期，孕婦腹中胎盤還處于發育開始階段，會讓孕媽媽的體溫保持在較高水平，所以一般孕婦都會有怕冷的情況出現，等到經過懷孕初期，胎盤逐漸發育完成，孕媽媽的體溫也會趨于正常，怕冷的情況會有所緩解 。
本身體質差 懷孕初期怕冷還跟孕婦自身體質有關 ， 體質比較差，或者是孕期營養沒有跟上，如碳水化合物、脂肪、蛋白質攝入量不夠，導致孕婦體質虛弱怕冷 。
【懷孕初期怕冷怎么回事,如何改善 懷孕初期怕冷怎么回事】
外界氣溫低下 若是外界氣溫低下，天氣寒冷，孕婦也會感覺特別怕冷，這都是正常的，孕媽媽不必過于擔心，做好自身保暖即可 。
甲狀腺功能低下 懷孕初期怕冷，還與孕婦甲狀腺功能低下有關，孕婦由于甲狀腺功能低，導致內分泌失調，代謝低下，也會造成孕婦有怕冷的情況 。所以孕婦在準備懷孕或懷孕早期，最好是懷孕前8周，檢查下甲狀腺功能，這可預防甲減對寶寶智力的傷害 。
懷孕初期怕冷怎么辦1、注意保暖 ， 多穿純棉的內衣褲，不要經常站在風口位置吹風 。
2、要適當做一些輕微的運動，如散步、做孕婦瑜伽等 。
3、飲食方面要多吃助暖的食物，如紅糖、姜湯 。
4、要調節好心情，不要過分憂慮，要保證充足的睡眠 。
5、懷孕期間要適量多吃新鮮蔬菜水果、堅果類食品，如蘋果、核桃等 。
6、一定要補充足夠的葉酸 ， 增強身體免疫力 。
7、要定期做產前檢查，有問題要及時通過醫生進行治療解決 。
懷孕初期怕冷吃什么好適量多吃含鐵的食物 懷孕初期怕冷的孕婦除了攝入充足的熱量外，還應該有意識地適量吃一些羊肉、牛肉、鴨肉等具有補氣生血功效的肉類 。另外，山芋、大蔥、動物血、蛋黃、豬肝、黃豆、芝麻等也可以適量多吃 。當然，懷孕初期也可以在醫生指導下服用鐵質葉酸片提升機體免疫力 。
適量多吃含鈣的食物 懷孕初期孕婦通常都有缺鈣情況 ， 而怕冷與飲食中缺乏鈣有關，因為缺鈣可以影響心肌、血管及肌肉的伸縮性和興奮性 。懷孕初期的準媽可以適量多吃點牛奶、豆制品、蝦皮等富含鈣質的食物 ， 胡蘿卜、地瓜、蓮藕、大蔥、土豆這些富含礦物質成分的食物也可以適量吃一些 。
多吃含維生素食物 低溫會加速體內維生素的代謝 ， 因此懷孕初期要適當補充人體維生素成分 。動物肝臟、胡蘿卜、南瓜等富含維生素A ， 而維生素A能增強人體耐寒能力，所以孕婦可以適量多吃以上食物 。而新鮮蔬菜、水果等富含維生素C的食物對提高人體抗寒能力也有一定的作用 。
適量吃含碘食物 甲狀腺功能低下是懷孕初期怕冷的一個重要原因 ， 適量吃含碘食物補充碘質對緩解懷孕初期怕冷有一定的作用 。日常飲食中含碘的食物有海帶、紫菜、貝殼類等 。
