“當一個人出生時，我們會很高興，當他們結婚時，我們會欣喜若狂，但是當他們死亡時，我們會試圖假裝什么都沒有發生 。” ?瑪格麗特訪椎?/p>我父親是在五年前的這個月去世的 。在他去世前約四個月，他的腫瘤科醫生給了他一個慘淡的診斷 ， 告訴他要把事情做好，因為他隨時可能死去 。
我們全家都傻了 。這是一個看上去很強壯且總體健康的男人 。
他是一個年輕的六十八歲 。在從事了漫長而有意義的社會工作之后 ， 他退休僅幾個月，這是我父親享受退休后生活的樂趣的時間，而不是為毀滅性的過早死亡做好準備 。
召喚我內心深處的樂觀情緒 ， 我拒絕接受他會患上癌癥 。
我知道健康飲食，運動和其他整體方法可以延長癌癥患者的壽命 。我會盡一切努力使父親得以生存 。
我一次訪問過Whole Foods，花了數百美元，購買了最有效的抗癌食品和補品 。
我研究了在陽光下的每種癌癥治療方法 。
我鼓勵父親改變飲食習慣 ， 遵循榨汁方法 ， 并向每條條紋的可靠且經過驗證的整體治療師進行咨詢 。
盡管我盡了最大的努力 ， 但我還是碰壁了 。當然，父親對我的關心和關心表示感謝，但他不希望改變自己的生活方式或尋求任何替代療法 。
追求這些東西可能有助于扭轉他的病 。否則他們可能做得很少 ?？梢钥隙ǖ氖?，他已經辭職了，死亡即將降臨 。
因此幾個月以來，我和我的家人都被迫看著我們所抱的一個男人的生命力，而這個男人如此穩步流失 。我父親在醫生的推薦下進行了幾輪化學療法，這使情況更加恐怖，后者聲稱這可以減輕他的痛苦 。
對我未經訓練的眼睛來說，化學療法只成功地使我父親的身體血管枯萎到了曾經的灰燼 。
但是我確保將其結合在一起 。
在父親去世前的幾個月里，我不哭過幾次 。我簡直是不允許自己感到一連串的負面情緒在地下涌動 。
我認為我必須要務實，這樣我才能在一個極富挑戰性的時間里支持我的母親和我的家人 。我必須通過它 。
直到我父親在那個溫暖的春天下午在臨終關懷設施中最后一次呼吸之前，我一直保持穩定 。
失去親人，遭受深重痛苦之后，悲傷 ， 痛苦，震驚和緩解的令人困惑的混合感將給每個人以不同的方式 。那天晚上我大哭 。在家人和朋友的包圍下，我感到能夠表達情感并流淚，至少一天 。終于解脫了 。
但是，我承認自己的痛苦的意愿很快發生了變化 。父親去世后不久，母親承擔的一連串責任非常艱巨 。
我將盡一切可能減輕她的負擔作為工作的重中之重，然后我再次選擇優先履行義務而不是感受 。
我是通過葬禮 ， 求助電話以及親戚去世所伴隨的許多財務 ， 法律和實際考慮來實現的 。我幫忙拾起碎片 。但是隨著時間的流逝，我繼續否認自己有機會去處理失去父親的情感影響 。
我不是否認父親去世，而是否認我對此有何看法 。
答案的感覺
兩年后，我發現自己在一個朋友的辦公室里 ， 這個朋友恰巧是催眠治療師 。我對她說 ， 一年多來，我一直在為一個使慢性胃痛惡化的奇怪案例而苦苦掙扎 。她提供幫助我發掘可能導致疼痛的潛意識模式 。
在上課的過程中，我發現我所經歷的胃病與父親過世時未加表達的悲傷和羞恥直接相關 。
我發現，不僅我不能克服事件的痛苦，而且當我相信自己可以救他的時候，讓我的一部分溜走讓我的內心深感內me 。在我朋友的幫助下，我被引導釋放了潛在的情緒不和諧，使我的身體不適得到滿足 。疼痛消失了一夜，再也沒有消失 。
令人大開眼界 。盡管我從理智上知道我們的情緒狀態與身體健康之間存在著深遠的聯系，但仍然很難相信我幾個月來的嚴重不適是情緒低落的體現 。我學到了重要的一課 。
打開你的痛苦
從很小的時候開始，我們就有條件去忽視我們的負面情緒 。當我們忍受諸如家庭疾病和死亡之類的困難情況時，尤其如此 。我們選擇拋棄自己的感情，以便“度過難關” 。
問題是，在壓抑我們的情緒時，我們沒有經歷任何事情，而是將這些情緒模式強迫到潛意識的凹處 。這種無法表述的疼痛蔓延至表面以下，是我們許多焦慮癥和許多類型疾病的根源 。
當涉及到任何形式的情感痛苦時 ， 對于我們來說，了解負面情緒對我們有益至關重要 。它們是我們存在真相的極好的指示，并向我們展示了想要和不需要的東西 。但是，我們不必永遠堅持憤怒，悲傷和無能為力 。
通過與他們在一起，我們超越了我們的負面情緒 。調整自己的感受，并不意味著您會成為沉船事故 ， 無法應對現實世界 。它實際上使您走上了完整與和平的道路 。
【怎樣化解失去親人的悲痛 失去親人后如何從悲傷轉為救濟】我們努力走在前沿 ， 使世界看到我們是善良，有能力且強大的 。這通常意味著我們否認自己的情感痛苦 。承認我們的脆弱性并擁護我們真實的感覺需要極大的勇氣 ， 但這是通往自由與救濟的必經之路 。
我向您挑戰 ， 從生活中挑選出您一直無法忍受的東西 ， 并選擇以安全和自覺的方式表達您的痛苦 。拉下外墻并允許自己不舒服 。是時候釋放自己了 。
