“即使您的聲音搖晃，也請說出您的想法 。” ?瑪姬房舛?/p>多年來，我就是那個需要知道不久的將來會發生什么的人 。當時我不滿足于讓事情自然發展，因為這讓我感到焦慮 。
知道，或至少以為我知道，這是我放松身心并確保自己沒有突然出現的一種方式 。自發出現問題的想法使我如此緊張和焦慮，以至于我成了門墊，而不是大聲說出我的真實想法 。
對我來說，一個“問題”是威脅我和平不久的將來的人，結果 ， 我將不得不想出一種制止他們的辦法 ， 而又不會破壞我的和平 。通常 ， 我不得不走出壁花般的舒適境地，以不會引起太多麻煩的方式與人打交道 。
我想你可以說我試圖根據他們的心情對我周圍的人進行分類 。簡而言之，我試圖控制無法控制的人性 。【如何停止做門墊并開始說話】
我開始迷戀我的朋友們和我在一起 。我會跟他們說再見，然后花一個小時之后，擔心他們會生我的氣，第二天不跟我說話 。
它是疲憊而持續的 。我要說服自己，一個朋友對我很好，然后我開始懷疑另一個朋友 。我記得有一次特別好，因為直到今天 ， 我仍然嘲笑這一切多么荒謬，盡管當時確實壓力很大 。
我有這個朋友 ， 他開始形成一種態度 。她曾經被保留下來而不是對抗性的，現在她充滿爭議和動蕩 。
盡管我沒有與她爭論 ， 但我看到她與我們的其他朋友吵架時，她突然顯得非常令人生畏，絕對不是我想對的一個錯誤的人 。她有時會無緣無故地吵架，這使我擔心她會生我的氣 。
我竭盡全力維持和平，但她很容易自發地情緒 。
我記得有一天看著她，意識到我不在乎她是否停止和我說話 。我在如此愚蠢的事情上浪費了太多精力，這似乎很荒謬 。
當她情緒低落時，我放開了她，和我們其他的朋友呆在一起 。瘋狂的是，她回到我身邊，問出什么問題了 。每個人都非常習慣于我擔任維持和平人員，以至于當我停止維持和平時，他們開始把我看作是有見識的人，而不是安靜的門墊 。
當您停止思考過多并擔心事情會如何發展時，會發生什么令人驚訝的事情 。當您說出自己的想法時，您便會向周圍的人傳達一個信息，即您有聲音，并且不害怕使用它 。
顯然 ， 我不能代表所有人，但我尊重一個說他們在想什么的人 ， 而不是他們認為每個人都希望他們說什么的人 ， 即使我完全不同意他們 。
生活中沒有什么是確定的，但是在某個時刻，我們所有人都試圖拼命地堅持我們想要保持不變的事物 。我們中有些人甚至為了堅持我們確定某件事的想法而損害了我們的誠信 。
擁有不確定性并擁有自然生活的力量 ， 是回應而不是控制 。當您充滿不確定性時，您會回應當前的情況，而不是遵循只有您自己知道的其他人參與的計劃 。
需要幫助來應對不確定性，以便您開始發表意見嗎?
1.失去期望 。
我將期望視為只有一個人知道的兩個人之間的協議 。我的意思是，您可能以為您知道一個人將如何行事-甚至可能希望-但最終還是沒有什么確定的 。
不要讓“如果?”的想法產生 。如果有什么困擾您，請阻止您說話 。放手吧; 將會是什么 。
2.遵循兩年規則 。
這意味著 ， 如果您擔心某種情況并且使您感到焦慮，請問問自己是否會在兩年后變得重要 。
回想過去幾年一直擔心說話和做事真實的那些時代 。這些情況今天仍然會影響到您嗎?假設您甚至還記得他們，我敢打賭他們不是 。
3.記住誰對你很重要 。
也許某個同事正在做使您煩惱的事情，或者似乎對您有問題 。而且您正在強調要整理內容 ， 因為他們是同事，您必須與他們合作，否則可能會變得笨拙等等 。
事實是 ， 除非您這樣做 ， 否則什么都不會改變 。這個人有多重要?如果您什么也不做 ， 事情將保持不變，那么為什么不嘗試其他方法，看看會發生什么呢?
4.準備不同意 。
它會發生; 當您決定停止以別人的鼓的節奏跳舞時，這并非一帆風順 。保持冷靜 ， 并以成熟的方式與那些與您意見相左的人打交道，即使他們還不成熟 。
起初很難 ， 但是當他們意識到您不必躲在喊叫聲中來表達您的觀點時 ， 它會有所回報 。堅持槍法就像給自己一個擁抱 。之后，無論發生什么事情，您都會感到驚奇 。
最后一個獎勵提示：為自己騰出時間 。當您花時間放松和放松時，它可以為您帶來自信，創造奇跡，因此您不會習慣于控制一切而不專注于自己的習慣 。
