1、打開睡袋的包裝，把外套平鋪，隨后拆掉睡袋的前方的兩個護肩 。注意小心護肩和睡袋的主體的連接點，不可撕爛，一般手撕就可以啦，必要時可以用剪刀 。
2、拉開主體外側的長拉鏈 ， 將主體平鋪，然后打開內膽的裝入口 。
3、將外套翻過來鋪平，先將主體鋪平，在翻四個角的的位置 。全部翻過來之后 ， 鋪平在桌子上 。
4、將內膽和主體同原理鋪平，并把內膽平鋪到主體上，注意長度，寬度相互呼應 。
5、再固定四角上的帶子 。
6、固定好四周帶子后鋪平，從一邊向內翻，翻到一半左右，再從另一端向內翻 。注意翻滾的長度要一致 。
7、從一段開始把主體翻出來，平鋪后整理，注意四個角一定要平鋪整理好，不可以向內凹陷 。
【自制隔臟睡袋的簡單方法 自制隔臟睡袋的方法】8、拉上內膽口的小拉鏈，將主體對折 ， 對折后主體部分完成 。再把兩個護肩裝上就算完成整個睡袋啦 。
