蘋果健康（Apple Health）于 2019 年推出了“Apple Heart and Movement Study”和“Apple Women’s Health Study”兩項研究 ， 為慶祝今天的世界糖尿病日，分享了關于血糖和糖尿病患者的相關研究成果 。
這些科研成果幫助糖尿病患者更加深入地了解不同的食物、活動和生活壓力源對血糖的影響，此外配合 Apple Watch 關于活動、步數、睡眠和月經周期的數據，為科學家提供了新的洞察數據 。
在此附上蘋果“Apple Heart and Movement Study”和“Apple Women’s Health Study”兩項研究的一些成果內容如下：
參與者增加日常運動量，或者每天增加走路步數，會增加每天血糖維持 70-180 mg / dL 目標范圍的平均時間百分比 。
每天運動超過 30 分鐘的人，有 78.8% 的時間處于 70-180 mg / dL 的目標范圍內 。
女性參與者每天行走 1 萬步，可以看到大部分時間都會維持在 70-180 mg / dL 目標范圍內；而男性參與者的比重為 76.4% 。
對 1982 次月經周期的分析調查顯示，在卵泡期，血糖水平保持在 70-180 mg / dL 的理想范圍內的持續時間略有增加 。其特點是黃體酮水平較低（平均當天時間占比 68.5%），而黃體期平均每日理想血糖時間占比為 66.8% 。
【蘋果健康新研究：日行萬步可延長正常血糖范圍持續時間】與黃體期（30.9%）相比 ， 參與者在卵泡期（28.9%）超過血糖目標范圍的時間也略短 。
