豆漿放糖后營養會流失嗎豆漿放糖會不會影響它的營養價值_生活知道

1、豆漿放糖后營養會流失。在喝豆漿的時候加入白糖，豆漿中的賴氨酸就會與糖發生反應，生成果糖基氨基酸，這是一種不利于身體健康的物質，所以在喝豆漿的時候，盡量不要放入糖分。

【豆漿放糖后營養會流失嗎豆漿放糖會不會影響它的營養價值】2、在豆漿中最好不要放入紅糖，紅糖中的有機酸會和豆漿中的蛋白質結合，并產生沉淀物質，不利于人體對豆漿里面營養成分的吸收利用。