1、皮膚干燥 ， 不夠水嫩 ， 可多吃一些橙子，橘子 ， 獼猴桃，西紅柿等蔬菜、水果 ， 補充維生素C，可以提高皮膚的滋潤度，同時具有提亮膚色的作用 。
2、皮膚暗黃，膚色不均，可以堅持喝牛奶 。皮膚膚質不好還可以在護膚方面加強，單純靠吃維生素改善效果有限 。首先做好保濕和防曬，可通過使用護膚品，保濕精華，水乳等，防曬可用防曬劑聯合硬防曬，如打傘，戴帽子，戴口罩等 。皮膚粗糙可適當使用果酸類護膚品去除堆積角質，更能促進保濕類護膚品的滲入 。
【皮膚不好吃什么維生素 皮膚不好吃的維生素】
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