1、空腹的時候是不能喝牛奶的 。因為牛奶的碳水化合物含量較高，在胃內停留的時間較短，營養還沒有完全被吸收，就被排出體外，同時還會引起胃部不適，引起消化障礙 。
【空腹可以喝酸奶嗎 空腹可以喝純牛奶嗎】2、喝純牛奶的好處：能夠補虛損，對于虛弱勞損、氣血不足、四肢無力、情緒倦怠的人，適當喝純牛奶有很好的補虛損、增強體質的好處 。牛奶有美容養顏 ， 提高免疫力 ， 防治骨質疏松等多種作用 。
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