投籃時雙腳怎么發力的投籃時雙腳怎么發力_生活知道

1、持球手五指張開尤其是發力的食指和中指要分開大一點,不要手指并攏,不便于發力!
2、上半身軀干動作引球位置在胸部靠下,引球投籃擺臂要快,不然會讓下半身的力卸掉,也會造成投籃姿勢脫節!【投籃時雙腳怎么發力的投籃時雙腳怎么發力】

3、腰要挺起來,不要彎腰駝背腰太低手臂的角度就小了不適合投籃發力
4、腿部發力投籃時雙腳微側,腳前掌蹬地發力,后腳掌凌空,這樣有利于力自下而上的傳導另外...