文章插圖
葡萄是世界最古老的果樹樹種之一 ， 別稱賜紫櫻桃、菩提子、山葫蘆等，為葡萄科葡萄屬木質藤本植物 ， 原產亞洲西部，世界各地均有栽培 ， 其中95%集中分布在北半球，不僅味美可口，而且營養價值很高，下面我們就一起來看一看葡萄是熱性還是涼性吧！
文章插圖
葡萄是熱性還是涼性？
葡萄既不是熱性，也不是涼性，而是平性水果 。中醫認為葡萄性平、味甘酸，入肺、脾、腎經 ， 有補氣血、益肝腎、生津液、強筋骨、止咳除煩、補益氣血、通利小便的功效 。成熟的漿果中葡萄含糖量高達10～30% ， 以葡萄糖為主 。葡萄中的多種果酸有助于消化，適當多吃些葡萄能健睥和胃 。葡萄中含有礦物質鈣、鉀、磷、鐵以及多種維生素B1、維生素B2、維生素B6、維生素C和維生素P等，還含有多種人體所需的氨基酸，常食葡萄對神經衰弱、疲勞過度大有裨益 。
文章插圖
常見平性水果有哪些？
平性水果是指性平的水果，能夠開胃健脾、補虛強腎，并且易于消化 ， 適合于任何體質的人食用，身強體健者還可長期食用 ， 如百香果、檸檬、番石榴、酪梨、鳳梨、葡萄、蓮霧、柳橙、甘蔗、木瓜、橄欖、梅子、印度棗等 。
文章插圖
常見涼性水果有哪些？
涼性水果是指性寒的水果，有解燥熱的功效，但不能多吃，否則對身體有害，常見的涼性水果有香瓜、西瓜、梨、香蕉、奇異果、柿子、荸薺、甜瓜、火龍果、柚子等 。一般來說，實熱體質的人夏天代謝旺盛，交感神經占優勢，出汗多，經常臉色通紅、口干舌燥、易煩躁、容易便秘，特別喜歡吃涼東西，所以熱體質人群可以適當多吃一些寒涼性的水果 。
文章插圖
常見熱性水果有哪些？
熱性水果指的是熱量高、糖分高的水果，常見涼性水果有大棗、山楂、櫻桃、石榴、荔枝、青果、榴蓮、木瓜、柑、白果等 。虛寒體質的人氣虛脾虛、基礎代謝率低、體內產生的熱量少、四肢即使在夏天也是冷的、面色比常人白、很少口渴 ， 也不喜歡接觸涼的東西，這些人多吃些溫熱的水果無疑是補寒妙法 。
【草莓是熱性還是涼性 葡萄是熱性還是涼性】部分專業知識轉自網絡
