葉酸是一種水溶性B族維生素，廣泛存在于各種新鮮蔬菜、水果中，只是烹飪中葉酸容易流失，而且懷孕后，孕婦對葉酸的需求量會更多 ， 要額外補充 。葉酸片可以孕前吃嗎一般孕前檢查時會有送的，吃葉酸有利于預防嬰兒畸形 。
葉酸，又稱維生素B9，能預防胎兒神經管畸形 。葉酸可以從食物里面進行補給，像綠葉蔬菜含有的葉酸量就比較高;也可以從藥物中獲取 。備孕期女性葉酸缺乏容易影響孕期寶寶的生長發育甚至會引發早產 。所以葉酸片什么時候吃有講究，懷孕前應注意每天補充葉酸，提前做好迎接健康寶寶的準備 。
葉酸片什么時候吃最好育齡女性應從孕前3個月開始每日補充葉酸400微克(相當于1片葉酸片) ， 并持續至整個孕期，因為女性體內的葉酸水平，不是用藥后短期內就能升高的 。由于葉酸對胃有刺激，會引起胃部的不適，難免會影響食欲，所以建議葉酸片最好是在飯后半小時再服用 。在孕前3個月開始吃，最少也要妊娠前1個月就吃，因為“胎兒的神經管發生和閉合在受孕后15--28天”，在發現妊娠后再補充就有些晚了 。葉酸營養補充更全面，為了預防胎兒神經管畸形和出生缺陷 。
葉酸片有什么副作用在孕期積極補充葉酸對優生優育能起到積極作用，但其實葉酸補充過度了，也會引起一系列不良后果 。
【葉酸片可以孕前吃嗎 孕后能吃葉酸片嗎】
一般孕婦每天需要服用一片葉酸片，這一片葉酸片的含量絕大多數都是0.4毫克，這個劑量對于普通人來說已經足夠 。雖然市場上還有每片5毫克的葉酸片，但是對于健康女性來說，千萬不要去服用，以免產生不良作用，因為那種大劑量的葉酸片一般是做治療用的 。
服用大劑量葉酸的孕婦 ， 可能會因為葉酸過量而影響身體健康，葉酸片的副作用有：
1、服用太多葉酸片可以掩蓋維生素B12缺乏的早期表現，而導致神經系統受損害 。
2、服用太多葉酸片可以干擾抗驚厥藥物的作用，誘發病人驚厥發作 。
3、長期大量服用大劑量葉酸可出現厭食，惡心，腹脹等胃腸道癥狀，出現黃色尿 。
4、葉酸口服可很快改善巨幼紅細胞性貧血，但不能阻止因維生素缺乏所致的神精損害的進展 ， 且若仍大劑量服用葉酸，可進一步降低血清中維生素含量，反使神經損害向不可逆轉方面發展 。
其實，由于服用葉酸過量而產生副作用的案例很少見 。女性只要按說明服用葉酸片，是不會造成葉酸中毒的 。
選擇葉酸片注意什么如果女性服用的是單純的葉酸片，若有必要，還可以同時服用其他維生素 ， 如維生素C、維生素E、維生素B12等 。但如果女性吃的是含葉酸的多維片 ， 建議多維片和葉酸片兩者交替服用，比如說一天服葉酸，一天服用多維片 。
然而，如果女性同時服用兩種或兩種以上多維片，再加上日常膳食中的維生素來源，就可能導致葉酸或維生素補充過量，引起中毒 。如果女性在長期補充多維片的同時，又服用強化了含多種維生素的孕婦配方奶粉，那就要學會計算兩者所包含的維生素的總量，避免補充過量造成中毒 。
因此，女性朋友一定不要盲目認為補充葉酸越多越好，要結合實際情況并看葉酸片產品說明 。如果不知道該怎么計算一天葉酸攝入的最佳量，最好咨詢醫生，在營養師指導下服用，以免服用過量，反而影響了自己和寶寶的健康 。
