1、正確的認識自我，有的人能力平平，卻總是在眾人面前夸下海口，以致于換來了他人的厭惡 。有的人擁有智慧和想法 ， 卻因為過度的自卑 ， 而不敢于去表達自己，這讓許多人不能夠注意到自己 。這些的產生都是因為對自己沒有一個正確的自我意識 。自我意識就是對自我的認識，包括對自己生理以及心理方面的認識，充分的認識自我可以客觀的自我評價 ， 及時的調節自我，使得自我能夠提升和成長 。
2、明確底線，敢于拒絕，明確底線 ， 讓別人明白你可以忍受到什么程度，但注意控制底線的數量 ， 底線太多，很難相處；底線太少，被人欺負 。
3、培養意志力，心理學中將意志力定義為是克服一定困難，努力達到目標的心理傾向 。意志力高的人能夠準確的判斷，果斷的去解決 。意志力高的人，他的受挫能力和耐受了都會很好，這會使得他們在面對問題或者是困難的時候，有足夠的勇氣和耐心去處理 ， 合理的解決好事情，獲得好的結果 。
4、學會原諒 ， 提高忍耐力，學會原諒傷害和侮辱你的人，是提高情商的必備素質 。
5、控制憤怒，學會冷靜，憤怒讓人喪失理智 ， 覺得憤怒時，可以選擇離開或暫停談話，并嘗試用深呼吸，自言自語，運動等方式平靜心情 。
6、清楚自己的優勢與短板，清楚地了解自己的優勢和短板，根據自己情況承擔工作，充分發揮自己的優勢，彌補自身不足 。
【如何做可提高情商 怎么可以提高情商】7、做成熟主動的聆聽者，“聽到”和“聆聽”是兩個截然不同的概念 ， 用提問題的形式重復別人說過的話 ， 確保自己沒有遺漏信息 。
