小寶寶的腸胃較弱，吃得過飽、飲食不潔、腹部著涼等原因都可能導致寶寶拉肚子，而哺乳期媽媽們的飲食對寶寶也是會有影響的，那么寶寶拉肚子媽媽不能吃哪些食物呢？不吃油膩食物寶寶拉肚子時，乳母媽媽們在飲食上不宜吃太過油膩的食物，如大肥肉、紅燒肉等 。因為吃得太油膩會導致乳汁當中脂肪含量過高，而正在拉肚子的寶寶腸道消化功能差，吃奶后可能會加重消化不良、拉肚子的癥狀 。
不吃寒涼食物寒涼性的食物哺乳期的媽媽們也是不宜吃的，如螃蟹、西瓜等，特別是在寶寶拉肚子的時候 。媽媽們吃了這類寒涼食物后，乳汁也會帶有寒性，而寒性食物通常具有瀉熱通便的功效，會令寶寶腸胃受涼，加重腹瀉的癥狀 。
不吃辛辣刺激食物哺乳期媽媽如果在寶寶拉肚子時吃了辛辣刺激的食物，一些刺激性成分會通過奶水被寶寶吃進去，從而刺激寶寶脆弱的腸胃，不利于寶寶的康復 。
忌煙酒寶寶拉肚子時 ， 乳母媽媽們一定要忌煙酒的 。喝酒的人都知道，酒精成分是會進入到血液中的，媽媽們喝酒后喂奶，會導致寶寶吃進去少量酒精，對寶寶的肝臟、腸胃、神經系統的危害都非常大；而吸煙會產生二手煙危害，并且吸煙者身上會殘留很大的煙味，會刺激到寶寶，引起不適 。
寶寶拉肚子媽媽吃什么好1.焦米湯 適應癥：焦米湯適合寒性腹瀉的寶寶，通常寶寶會伴有大便稀薄如泡沫狀、色淡、臭氣少、腸鳴腹痛，或伴有發熱、鼻塞流涕等癥狀 。
原理：焦米湯容易消化，而且具有較好的健脾和胃的作用，而且焦米湯中的炭化結構則具有較好的吸附止瀉作用，因此寶寶拉肚子時乳母媽媽們可以煮焦米湯喝 。
做法：
【寶寶拉肚寶媽不能吃什么 寶寶拉肚子媽媽不能吃哪些食物】 （1）.取適量大米，淘洗干凈后瀝干水分，晾干備用 。
（2）.把鐵鍋洗凈，小火預熱，把米倒進鍋里不停地翻炒，必要時可以把鍋拿起來輕晃也有助于米均勻受熱 。
（3）.把米炒到焦黃時，離火，炒好的米是裂口的 。
（4）.然后把米放進湯鍋或者奶鍋里，差不多鋪滿了鍋底，倒水至4/5左右處，開大火煮沸，然后小火熬煮半小時左右 。
（5）.最后關火，等米粥放溫后，撈出表面的米油放在碗里 。
（6）.寶媽們可以將米湯當水喝，然后適當吃一些焦米糊 。
2.蒸蘋果 適應癥：蒸蘋果適合飲食不當引起拉肚子的寶寶，通常寶寶會伴有腹脹腹疼、瀉前哭鬧、大便酸臭如蛋花狀、口臭、不想喝奶等癥狀 。
原理：蒸蘋果中含有大量有機酸如鞣酸、凝酸等成分 ， 具有很好的收斂作用，并且蘋果中的果膠、纖維素有吸收細菌、毒素和腸道內過多水分的作用，能夠達到止瀉的作用 。
做法：
（1）.將蘋果洗凈，去皮，切成黃豆大小的碎?。?加入涼開水適量 。
（2）.放上籠蒸20-30分鐘，待稍涼后 ， 將蒸蘋果壓爛即可 。
3.胡蘿卜湯 適應癥：胡蘿卜湯適合脾胃虛弱、長期腹瀉的寶寶，通常寶寶有時瀉時止 ， 或久瀉不愈、大便稀薄或帶有白色奶塊、食后便瀉、面色蒼白等癥狀 。
原理：胡蘿卜是堿性食物 ， 所含的果膠能促使大便成形，吸附腸粘膜上的細菌和毒素，是一種良好的止瀉食物，寶寶拉肚子媽媽們也可以試試煮胡蘿卜湯喝 。
做法：
（1）.將胡蘿卜洗凈，切成丁 。
（2）.加水煮爛后去渣取汁 。
（3）.然后加小米和水煮成湯（按500克胡蘿卜、20克小米、1000毫升水的比例），最后煮沸即可 。
（4）.每天讓寶寶喝2-3次，每次100-150毫升，輕度腹瀉1-2天即可止瀉，中度腹瀉2-3天即可止瀉 。
4.姜茶飲 適應癥：姜茶飲適合寒性腹瀉的寶寶 。
原理：生姜發汗解表，溫中止嘔，溫肺止咳，能有效地治療吃寒涼食物過多而引起的腹脹、腹痛、腹瀉、嘔吐等 。
做法：取綠茶、干姜絲各3克，放在瓷杯中，以沸水150毫升沖泡 ， 加蓋溫浸10分鐘代茶隨意飲服 。
寶寶拉肚子媽媽要注意什么1.不讓寶寶吃積乳 寶寶拉肚子時 ， 媽媽們在每次哺乳后都要擠空乳房不要讓寶寶吃積乳，也可以在喂奶之前多喝一些水，讓乳汁稀釋，減輕寶寶的消化負擔 。
2.不暴飲暴食 寶寶在拉肚子時吃容易消化的母乳才恢復得快，因此哺乳期的媽媽們還要注意不要暴飲暴食，這樣很容易引起急性腸胃炎等癥狀 ， 媽媽們在吃藥時就得停止母乳喂養寶寶了 。
3.做好寶寶肛周護理 寶寶拉肚子時 ， 大便次數增多，家長們在寶寶每次大便后，都要用溫水清洗肛周，再用軟布輕輕擦拭，涂上護臀膏，注意及時更換尿布 ， 避免尿液浸漬皮膚 。
當寶寶屁股發紅時，要暴露臀部，曬曬小屁股，保持局部干燥 。
4.做好寶寶腹部保暖 在寶寶腹瀉期間也要做好寶寶腹部的保暖工作，夜間可以查看下寶寶是否有踢被子的行為，要及時幫寶寶蓋好被子 。
還可以用毛巾包裹住熱水袋，對寶寶的腹部進行熱敷 ， 也可以使用肚臍貼幫助寶寶散寒止瀉 。
5.寶寶用品要消毒 寶寶拉肚子時，使用的奶瓶、奶嘴、玩具等有可能接觸口腔的物品，每天都要徹底清潔、做好消毒工作，床上用品在寶寶腹瀉好了之后也要進行換洗 。
6.暫緩添加輔食 如果是4-6個月正要添加輔食的寶寶，在拉肚子時需要暫緩添加輔食，因為添加的原則里面，最重要的一條就是“要在寶寶健康時添加” 。而寶寶拉肚子時 ， 腸胃適應能力差，此時添加輔食可能會消化不良、加重腹瀉癥狀 。
