對于現在這個社會人們的情感生活越來越受到重視，男女朋友之間，夫妻之間必然都會受到各種誘惑 ， 各種生活米油鹽的影響 ， 導致感情出現問題，就好比最近就出現了很多朋友來咨詢小編關于挽回愛情秘籍:如何挽回愛情的這個問題，這也說明了現在有許多人也都同樣遭遇到這個挽回愛情秘籍:如何挽回愛情問題，那么今天小編也是收集了一些關于挽回愛情秘籍:如何挽回愛情問題的解決方法來分享給大家 。
挽回的基本原理： 只有讓一個人面對失去你的時候，你才能讓他真正的感知道到你在他心中的地位 ， 才能勾起他對你的愛……幾乎所有的挽回案例的流程都是基于這個原理而產生的 。
按照情感的發展邏輯 ， 自你被分手的那一刻起，他從來就沒有失去過你，自然不會感知你在他心中的地位，更談不上所謂的珍惜!你可能會問一個問題，分手不是相互的嗎，怎么他就從來沒有失去過我呢?
試問，假如，他突然出現在你的面前，說，我們和好吧？請問，你是答應他呢，還是答應他呢 。
也許你可能會說，我不會輕易的答應他的和好 ， 可你都說了，不會輕易!到最后你還是會答應他的呀!本質上 ， 他必然有一種吃定你的感覺，既如此，試問，如果他曾經歷過失去你，對你的愛，又如何喚起呢?
讓對方“經歷失去” 幾乎成了任何一個案例的挽回關鍵!
而經歷失去 ， 可分解為三大步：
一、降低情緒抗拒;
二、表現放下，降低情感抗拒;
三、制造第三者影象，讓對方經歷失去
以上三步，即是推拉過程中的推，對于挽回而言 ， 還有個拉，后文我們將會有詳細的介紹，幸福指南針情感專家先從挽回的最基本的三大步進行詳細的分析 。
明白了挽回的基本原理后，我們對分手之初，雙方的情感狀態，進行詳細的分析 。
【怎么挽回感情和愛情 情感知識:挽回愛情秘籍:如何挽回愛情】
分手之初的情緒狀態和情感狀態
1、情緒狀態
分手的原因會有很多，感情淡了、性格不合適、父母反對、異地導致情感無法維寄……但不管是分手的原因是那種，都或多或少的必然隨之產生一定程度的情緒抗拒 。
何為情緒抗拒呢?就是討厭你，不想看到你，不想聽你說話，一言以概之：只要你坐在他身邊，即是一種得罪，于當時的情境而言，你并沒有做錯什么，可對方就是討厭你 。類似的情結，我們都曾經歷過，如生活中發生一些令我們感到非常憤怒的時候，我們是不是只是想找個地方來靜靜，而不愿意理會這個世界上、不愿意跟他人溝通!所以分手之初，對方最想要的是靜一靜 。
很多人都說，所謂愛情，不就是自己是對方的另一半嗎，為了雙方的情感能更健康的發展 ， 有什么話要說出來，有什么問題要趁早解決呀 。可你也要知道，有些事實說得清嗎，問題是一下子解決得了的嗎?對方也需要空間去理清雙方的情感狀態!而愛一個人首先得學會去尊重彼此，尊重彼此的空間，你的不尊重只會增加雙方的摩擦 ， 于雙方的情感百弊而無一利!
你沒有能力喚醒一個裝睡的人，你也沒能力去跟一個拒絕與你溝通的人進行溝通!
他需要一段時間去理清雙方的情感狀態，至于這段時間是多長，得視對方對你的情緒抗拒的強烈程度而定，依情緒周期的角度而言，少少也要五天吧 。
2、情感狀態
于情緒抗拒而言，情感抗拒絕不是你用三五天稍微冷一下就可以解決了的，因為那不是一種情緒反應 ， 對方對你的抗拒是一種情感上的防備!他只是想離你遠一點，堅定的想跟你分手 ， 想跟你保持距離，不想跟你發生任何的什么，所以你越是拼命的去解釋什么，他就越是將自己束之高閣 。
這個時候會出現很多類似的現象：
1、你跟他說 ， 下班了有事嗎?他會跟你說，我要加班呢 。你又問他 ， 那你明天下班有時間嗎，他說 ， 明天也要加班，后天也沒時間;
2、你跟他說，天氣涼了，要注意多穿衣服!他會跟你說，我是一個成年人，我會自己照顧自己，不勞你費心;
3、你跟她說，上班別太晚，要注意身體 。他會耐不住性子，跟你說 ， 麻煩你別來騷擾我，我不想最后，連朋友都做不成！你會有一種感覺：這簡直就是萬年冰山?。?
當感情中的雙方處于互為吸引的狀態之時，雙方是自然而然的互為吸引、相互靠近的過程 。當感情中有一方對對方有排斥心理的時候，一方想靠近另一方時 ， 若不得其法，越是試圖拉近雙方的關系，對方的抗拒即越是強烈，也就是所謂的你追我趕 。
由此 ， 進入了，進攻，防御，進攻，防御……俞是進攻俞是防御，進攻越是強烈 ， 防御越是強烈的死循環!表面上你是在拉近兩個人之間的關系，可實質卻讓對方更加遠離你，所謂的背道而馳!

與其，試著修復雙方的關系，不如先靜下心來 ， 好好思考你們之間的關系 。
一、挽回的第一步：排解你自身的情緒，避免步入雷區
情感專家知道你現在很痛苦，也許在過去的十多天里，你的思維二十四小時不斷地圍著你的那個她不斷地打轉 ， 你在想：
1、那么多年的感情了，怎么說分手就分手了呢?
2、他怎么可以這樣子對待我呢，要知道，我是多么的愛他呀;
3、我到底錯在那里了 ， 我就是坐了些微不足道的對不起他的事情，何至于此;
4、到底還有沒有挽回的余地呢，誰能告訴我，我應該怎么辦?
……
以上種種思緒，猶如一個高速運轉的陀螺，你很想讓這個陀螺減速 ， 乃至停止運轉，你試圖整點睡覺，按時上班，努力讓自己能夠逃離失戀的困擾，可你卻發現這一切的一切都是徒勞，猶如一道陰影，揮之不去!
時間是如此漫長，一分一秒 ， 一分一秒地 ， 你數著鐘擺的滴答聲，日子過得如凌遲般痛苦……人的一生中，總會有那么三五次這般痛楚、無助……除了靜靜地等著時間流逝，別無他法!
失戀對于大多數人而言，都是一種晴天霹靂 。短期之內從情感、感性的角度而言 ， 你自是無法做得到接受失戀的狀態 ， 既是不接納自身，不接受現實，那痛苦是一個必然!
對著黑夜痛哭 ， 對著狂風獅吼 ， 對著曠野吶感……你需要的是盡情的宣泄!
這時候的你，千萬不要試圖壓抑自己，因為情緒大暴發猶如山洪噴涌而來，試圖堵之，身心只會被情緒的山洪所湮沒，唯有聽之，任之，順之……
情緒排解
村上村樹寫的小說《挪威的森林》里，木月死后，渡邊與直子再次相遇時，每周直子和渡邊都在漫谷車站周圍走路，一直走，一直走 。當直子死后，渡邊也開始了長達一個多月的走路，只是走路，漫無目的的走 。
第一次讀這本書的時候，覺得是那是一種巧合，后來隨著對思維強迫、抑郁癥的認知，才知道那是一種排解情緒的非常不錯的方法，究其緣由在于在你走路的過程中，你的注意力會較為容易地被當下所俘獲，再者因為走一天的路，相應地身體也會很疲勞，晚上睡覺的時候也能夠睡得著……種種因素對于思維打轉的厄制，都有非常良好的作用 。
假如條件允許，你大可以請兩周的假，漫無目的瞎走，對于你情緒的排解 ， 壓力的釋放大有裨益 。不要強撐著，裝作若無其事的工作、學習、生活，那只會引發更強烈的精神壓抑，以致于，誘發了諸如神經衰弱、抑郁癥等精神疾病 。
還有一種方法即是，做一些對你身體精神興奮刺激的運動 ， 如過山車、云霄飛車等項目，對于神經舒緩、減壓亦很有幫助!
1.1雷區一、不要讓你父母、閨蜜當說客 ；
宣泄情緒是不可避免的，也不可避免地讓你身邊的親朋好友 ， 乃至你父母知道 。問題來了 ， 作為你的親朋好友 ， 你的至親之人，自是看不過，你“受欺負”，被失戀這件事情 。他們很想幫助你，可是他們又是怎么幫助你的呢?
他們會打電話給你的那個他，將他數落一番，為什么要欺負我家XX、或者幫你大說好話，“那么多年的感情了呀，放棄了多可惜啊!”、“我們家XX，挺好的呀 ， 就是任性了點”;“他只是缺乏安全感，所以才想知道你在那里呀，他不是在監控你 。”可是這一切的一切又什么用呢?
在情緒抗拒、情感防御還沒降下來的時候，不想面對你，也不想面對你們雙方之間的感情，所有幫你做說客的人，不僅沒能幫到你，只會讓他更加的反感于你 ， 此亦為“背道而馳”假如你的親朋友好友知道了你失戀的事實 ， 千萬注意，不要讓他們幫你說好話，不要讓他們幫你，一個完全不懂戀愛心理學的人，只會好心做壞事，幫倒忙！
1.2雷區二、挽回過程中，不管那個階段，都不要談感情 。
一個人之所以想跟你分手，原因是為何呢!不管你們雙方基于何種原因而分手 ， 所有的誘因都指向一點：跟你在一起太累了!也許心有不甘 ， 想改變你，可情感專家估計，他也已經想了很多次，做了很多次努力，也就是所謂“掙扎”，可掙扎本身就意味著痛苦 。
從他自身的情緒抗拒、情感抗拒而言，他不想看見你，更不想跟你談及感情的問題!
從挽回的角度而言，挽回講究“隨風潛入夜 ， 潤物細無聲”，和好或者不和好，那只是一種形式，而你要追求的是一種實質!當你們雙方能跟以往一樣互道早晚安，互稱對方為親親寶貝的時候 ， 不需要你們談所謂和好，其實你們已經和好!

挽回的關鍵是，讓對方看到你的改變，跟以前相比你不再那么作了 ， 監控不再那么嚴了 ， 管得沒那么多了，人似乎又漂亮了，性格比以往溫柔了，人也挺好的了，也會照顧人的感受了……這一切的一切，假如你都能做得到，且讓對方看得見，那你的那個他回到你身邊是一個必然 。
相反，假如你談感情，把握不好其中的度 ， 把談感情，或者是道歉 ， 承認錯誤本身上升為一種情感的進攻，那你將會重新激起他好不容易降下來的防備心理，挽回也就更難了 ， 此亦為“背道而馳” 。
二、挽回第二步：以退為進，降低對方的情感抗拒
進攻 ， 防御，進攻，防御，在抗拒期內 ， 隨著進攻次數的增多 ， 強度的增大，與之相應的防御也會越來越強烈!也就是說，你離你的那個他也就更遠了 。也許你可能會想到所謂的斷聯，可你要知道 ， 斷聯的主要目的是降低對方的情緒抗拒 ， 于情感抗拒并無絲毫作用，情感抗拒那是種心理的抵觸，除非表現放下，并且讓對方真的相信，才可能卸下對方的防御心理!
可如何表現放下，并且讓對方真的相信，你已經放下了呢？
這對于大多數案例而言，都是一道難題，究其緣由，表現放下及制造第三者影象，都是建立分手后雙方依然有一定的聯系，及一定程度的交集之上 。原理很簡單，你所謂的表現放下及第三者影象，要讓對方看得見，感受得到的基礎之上呀，否則談何相信，又談何所謂的經歷失去?
當然不管你的是什么樣的案例 ， 相應的流程 ， 常用的策略也依然還是會有的 ， 以下是常見幾個方法 ， 僅供參考!
2.1、同意他所說的任何一切；
戀人雙方之所以走到今天這一步，彼此之間對于另一方，肯定帶著強烈的不滿!分手的時候你的他會將你從頭到尾數落個遍，千奇百怪的理由，不是毛病的毛病 ， 他都會強加到你身上：
a.你走路的姿勢不對，我的朋友不喜歡你;
b.你人長得不好看，我帶不出去;
c.你的性格不好，我已經給了你很多次機會了;
d.我爸媽不同意我們在一起
……
破天荒的理由，可謂驚世駭俗，雷倒眾生!你也許會有很多的不服，很多話要說，可縱如此，希望你還是選擇全盤包攬，或者保持沉默!此時此刻他需要的是一個發泄的出口，而不是一個始終站在他對立面的抗拒者或者敵人!這個時候，對或者錯不再那么重要，重要的是他能把情緒、壓抑全部給釋放出來，假如你還在跟他討論對與錯，那就是撞到槍口上了!
所以，他說你走路的姿勢不對，那好，從今天開始天天學著走貓步;他說你長得不好看，帶不出去，沒事兒，以后就不出門了，好不好;他說你性格不好，你說，感謝你能這么說，我會變成更好的自己;他說，我爸媽不同意我們在一起，你誠懇的說，沒有關系，可以慢慢來……
千萬注意，分手之初，不是講理的時候 。他要的是一個出氣筒，一個無原則包容的戀人 ， 而不是一個站在他對立面的敵人 。(別誤會 ， 這跟縱容無任何關系)
2.2 適當斷聯 ， 化解抵觸和尷尬；
幾乎任何一個案例都會有這么一步，斷聯本身有兩個目的，一、完全降低對方的抵觸情緒;二、長時間不聯系，制造情感空缺，以營造小別勝新觀之感!前者是針對情緒抗拒 ， 后者針對的卻是情感抗拒;不過 ， 情感抗拒是不可能通過斷聯而完全降下來的 ， 你還要采取一系列行動，表現放下，同時讓對方真的相信你已經放下了，你才能將這份抗拒給降下來 。
不同的案例，不同的抗拒強度，斷聯期是不一樣的，沒有放之四海而皆準的標準 。
具體情況具體分析，實在不懂的話可以咨詢相關的咨詢師 。斷聯在降低對方的情感抗拒中，起著至關重要的作用，很微妙，很多時候 ， 你不需要做些什么 ， 情感自然回復如初!
千萬注意斷聯期內：不要刪除對方的微信、QQ等，終究你是要挽回這個人的，同時在后期的表現放下的諸多行動中是要用到微信，或者QQ的，請問若刪了，到時候你打算怎么將對方的QQ給加回來呢?到時再加 ， 是不是顯得你這個人很反復呢?
問:斷聯期間，對方聯系自己，當如何處理？（可以是感情問題，或者是一些現實的問題？）
斷聯的目的在于，降低對方的情緒抗拒及一定程度的情感抗拒 ， 斷聯期間自己是不可以主動聯系對方的 。但是 ， 若對方聯系自己，可以以一個適當友好的態度去聯系對方，有兩個前提條件：
1、千萬不要談及感情 ， 縱使對方主動提及 ， 也要盡可能的轉移話題至其他與感情無關的話題之上;

2、千萬注意，不要跟對方產生任何形式的對抗，不要激怒對方!
2.3 堅持自己的立場，別為了茍延愛情而委曲求全；
回到最開始的原點，你們為什么而分手?是厭了，是煩了，是無法解決的現實問題……所以分手的緣由都是表象性的問題，歸根結底是，吸引力存在問題!他無法再像熱戀期那樣，貪戀跟你在一起的每一分，每一秒 。
依然還是那個問題 ， 吸引力是怎么來的?
情感專家想到一個有關小明和小紅之間的愛情故事 。隔壁家的小明跟小紅，前天吵架了!今天小明的媽媽給他買了一些玩具，小明這個時候想起了他的相好小紅 ， 就去找她說，小紅，小紅 ， 我媽媽買了些玩具，你要不要跟我一起玩呢?小紅想起了前天吵架的事，不高興的說 ， 我才不要跟你玩呢 ， 我討厭你!小明安慰小紅，拉起小紅的手說，好啦 ， 都過去那么多天了，怎么還生氣呢?小紅說，反正以后我再也不會喜歡你了!
這個時候小明怎么辦呢 ， 自己的示好被小紅冷冰冰的回絕!小明可不會繼續討好小紅!小明也不爽地說，不喜歡就不喜歡嘍 ， 我也再也不喜歡你了!幾天后，小明再次找到小紅說，小紅小紅，我媽媽給我買了好些糖果，很好吃哦，我給你一顆吧!后來的后來小紅與小明又和和美美地在一起了……
小朋友的回答比大人高明得多了!面對他人的不友好、冷眼 ， 他們可不會討好 ， 他們會說，切，分手就分手，我才不要跟你在一起呢!而反觀大人呢，很多人會委曲自己以求得“愛情”地茍延，他們會求著對方說、做以下這幾種事情：
1、只要你不跟我分手 ， 我愿意滿足你任何要求;
2、求你了，留下來好嗎 ， 我愿意為你做任何事情;
3、我只是希望跟你在一起，并不奢望你只跟我一個人在一起;
4、我愿意為你改掉我所有的壞習慣、毛病，你別離開我好嗎?
5、我跪下來求你了，別離開我 。
不知道你們見過沒，新聞上好多這些事情，這些都是畸形的感情，那不叫愛情 。以一方嚴重委曲自己，求得愛情地繼續，頂多這種感情即是女王與奴隸，或者是嫖客與妓女……總之，那不叫愛情!愛情當中，雙方是沒有什么大的犧牲的 。
總之 ， 那不叫愛情，本身也與吸引力的建立模式相背道而馳，也是與吸引力相悖的!對于挽回我們無法做到高貴，但我們最起碼要做到不卑不亢！
2.4表現放下之同意分手；
于挽回而言 ， 同意分手在表現放下這一環節中起著至關重要的作用，那是一道分水嶺，將之前的你的執著，你的哀求乃至乞求劃上一個句號 。在之后整個挽回流程而言 ， 你要表現的態度是只有兩個，不卑不亢、謙卑!千萬注意，以前的所有恩怨，糾葛，在此為止，不要有任何激怒對方的行為!
具體跟對方說同意分手應于何時，這沒有特定的標準，一切依對方的情緒狀態而定，或者依情感咨詢師的意見而定 。
形式上最好是跟對方當面表述，實在不行，也可以以短信或者微信的形式：在分開的這段時間里，我想了很能多，我們之所以走到今天這一步，都是因為我的不成熟，我的……(寫一些你之前你犯過的錯，你的缺點，什么的)，其實跟不成熟的人在一起，一定會很能累的，抱歉，你辛苦了!發這個短信 ， 沒別的意思 ， 只是希望你以后好好的，我也好好的!
千萬注意哦，字數控制在50字左右即可!你要展示的態度是不卑不亢，和謙卑!實際操作中有好多朋友發的不是短信，而是一封信，洋洋灑灑幾千字，試問 ， 從展現的態度而言 ， 這那里是同意分手啊 ， 明擺著 ， 這是在尋求他人的認可，本質而言，那是一種乞求，是一種低價值的行為，于表現放下的宗旨相違背!
問：之前我已經道歉，同意分手了呀，現在走同意分手表現放下 ， 這一步還有用嗎 ， 是不是多此一舉了呢？
很多人都會有這樣的疑問 。也許很多人在沒咨詢我之前做過類似的事 ， 但請你們注意哦，也許你們做了類似的事，可你們很可能沒達到類似的效果，為何呢?很大程度上而言，你們做了，只是做了 ， 但是很可能你們前后不一致!
一、未發短信之前的幾天，你是哭著求著，不要離開我，現在又走那么一出，什么無所謂了，一切都過去了，昨天要死要活 ， 可今天卻看破了紅尖，入了佛門!你信嗎，反正我是不相信的!
二、當你傳達類似的同意分手的訊息的時候，你的語調過于激動，還著一種忍痛割愛的心，那是種要命的感覺，所謂信息語言傳達信息，肢體語言傳達態度，你的語調是怎樣的，你是正身還側身 ， 你的心態如何?表面上，從語言的角度而言，你同意分手了，可是呢?你的肢體語言呢?你傳達的是什么，對方依然認為你離不開他，你放不下他……也就是說，你得到了一個適得其反的效果!
2.5表現放下之制造偶遇 ， 無所求、無所動；
假如 ， 可以我希望你跟你的戀人可以制造幾次見面的機會 。要問見面的的用意何在 ， 見面的目的為何?那我來告訴你 ， 見面，只是見面，什么也不用做，什么也不用說，非要說些什么只是寒暄 ， 只是閑聊……
我希望可以形成一個巨大的反差：未同意分手之前，當你見到你的他的時候，你的內心是風起云涌的心潮澎湃……你舍不得他，你放不下他，你離不開他 。你抓住任何一次見面的機會 ， 很努力地去“挽回”他，試圖向他解釋一些什么，從態度的角度而言，你是在乞求他 。
同意分手之后 ， 你見到他的時候，你只是在寒暄，只是在閑聊，只是在說話，僅此而已 ， 不試圖解釋什么……這時候你的態度表現出來了：不卑不亢!只要你表現得好，那對方自然會覺得你已經放下了……
你不需要說些什么，你只需要：點頭，致意 ， 微笑……真要說些什么，你即說，嗯最近還好吧，僅此而以，似乎多年的感情，那么糾心的相愛殺 ， 仿佛所有的一切都不存在，難道他放下了嗎，他不在愛我了嗎?疑問就此產生，初步的吸引力也就此產生!
本章總結：表現放下在挽回當中是為不可或缺的一步，高價值和無欲的結合會產生吸引力，于挽回而言，無欲即是所謂的表現放下 。當然表現放下，是多維度的一件事情，并不止我所說的上面這幾種，還有很多形式，很多方法 ， 不同的案例，不同的案例背景，具體情況，具體分析 ， 上文只是寫舉了常用的幾種手法!
三、第三者影象 ， 制造失去感
在這之前，通過斷聯 ， 把他的情緒抗拒給徹底的降了下來!至于情感抗拒，通過多維度的手法去表現自己對于對方的無所求，一切皆進展順利的話，對方亦能感愛到我們已經放下了，不再執著……
到目前為止，我們已經很成功地把對方的防備心理給卸了下來!外加，愛情本就有先天的吸引力，經過長時間的斷聯，小別勝新歡之感，由此產生!此時的你 ， 即使你不想靠近他，他也有想靠近你的心理!當然 ， 你別高興得太早，這是最初級的吸引力，并不足以產生讓對方主動找你的心理動機!接下來 ， 是畫龍點晴的一筆，通過第三者影象，也就是有人追你，或者是你可能跟別人在一起的假象，讓對方經歷失去，從而將這份吸引力成倍成倍的放大 ， 以達到讓對方Hold不住，主動來找你，乃至求你復合的目的!
制造失去感?也許，你可能會問，“分手，不是兩個人之間的事情嗎?他不是早就已經失去了我嗎?”那我要反問你，假如，你的那個她這個時候，突然之間出現在你的面前，說，我們和好吧，你是誰答應他呢 ， 還是答應他呢?也許你可能會過一段時間，才答應他，可是終歸你還是答應他了呀!所以從情感發展羅輯的角度而言 ， 他，從來就沒有失去過你，更別談在乎你，心疼你……
可以說，在這之前所做的任何一切，都是為了這一步而鋪墊的，好戲登場!通過多維度的手法去營造一種：有人追你，或者，你可能跟別人在一起的假象：看吧，假如你再不抓緊，我可能就是別人的人了!
本著行為前后一致性的原則，讓對方更加相信第三者影象的存在，關于第三者影像的制造，必須得在你同意分手(同意分手短信)，表現出你已經放下了，已經無所謂了之后的大約二十天里!
具體操作手法如下：
1、發微信朋友圈動態：開始新的生活，陽光很美好，未來充滿希望……
2、拍張自拍照，背后有個異性搞怪的影子;
3、拍張去西餐廳吃飯的照片，內里有兩副餐具;
…………
方式方法，可以很多，視具體案例而定，依然還是那句話，假如，你想確保萬無一失，可以私信幸福指南針情感專家喲 。
注意：
一、第三者影象制造不可以脫離你自身的生活，不能貼上與你本來的生活十萬八千里的圖片;
二、第三者影象，講究一個進可攻，退可守，所謂進攻 ， 當你的戀人問你，那個人是誰時 ， 你可以說，他是我一個關系不錯的朋友，最近來我們的那個城市生活一段時間，不過這跟你有什么關系呢?所謂退可守，怎么，你吃醋啦，其實，他只是我的一個朋友而已，我就知道，你還想著我!
三、有些案例是不適合制造第三者影象的 ， 如對方是一個極度缺乏安全感的人 ， 因為第三者的原因而分手等……
四、推的度相對而言 ， 較難把控，
走到第三者影象這一步，也許四十天已經已經過去了!挽回的基本原理是，只有讓一個人經歷失去，面臨失去你的可能，才能喚起，你在他心中的地位!表現放下，制造第三者影象 ， 此兩步結合，完成了推拉過程中的推，還有后半部分是拉，推和拉結合，才能制造強烈的情感波動，所謂情感過山車!