1、板栗能生吃 。生吃板栗，且緩慢咀嚼、徐徐咽下時，其補腎效果最佳 。這是因為生板栗中酶和維生素C等含量最高 ， 且細嚼慢咽時消化更充分 ， 更利于人體吸收，對體虛乏力或腎虛導致的腿腳無力等癥狀效果良好 。
【板栗能生吃嗎 板栗生吃好嗎】2、生吃板栗還可以治療外傷后引起的骨折、瘀血腫痛和筋骨疼痛等 。生吃板栗還有止血的功效 ， 若將生板栗去殼搗泥，涂于患處可以治跌打損傷、淤血腫痛等；板栗生吃還可以抗衰老 ， 對體虛型口腔潰瘍、痔瘡出血等也有效果 。
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