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導讀：百科知識頻道，枸杞菊花茶知識專題 ， 給你詳細介紹枸杞菊花茶相關知識，讓你知道枸杞菊花茶的功效與作用，枸杞菊花茶泡法；并且給你介紹枸杞菊花茶副作用及禁忌，讓你掌握枸杞菊花茶的全部知識！
·枸杞菊花茶的做法枸杞菊花茶的做法
現代人最常說的一句話就是養生，所以枸杞是標配 ， 在炎熱的天氣又怎么能少的了菊花來清熱解毒，在菊花杯里放幾顆枸杞，能中和菊花的寒性，能夠更好的達到清熱解毒的效果，接下來就為大家介紹一下枸杞菊花茶的做法 。
枸杞紅棗菊花茶是一種保健養生花茶，那么枸杞紅棗菊花茶功效呢，因為茶中的菊花和枸杞都具有很好的清肝明目的作用 。紅棗有“天然維生素C”美譽 ， 多吃紅棗可養血美容 。紅棗枸杞菊花茶可以很好地幫人體補氣、補力、除燥、解毒，對高血脂、高血壓、亞健康等慢性疾病有很好的調理作用 。是每天接觸電子污染的電腦一族應必備的一種茶 。
枸杞紅棗菊花茶制作方法:
枸杞一小把、紅棗三至四顆，入菊花幾朵
制作：洗凈 ， 放入已溫過的杯中，沖入熱開水，蓋嚴 ， 浸泡10-15分鐘則可飲用 。
【枸杞菊花茶 枸杞菊花茶的功效與禁忌】功效：紅棗性溫味甘，補中益氣 ， 養血安神;枸杞性味甘平，滋補肝腎、養肝明目、消除疲勞;菊花性味甘苦、涼，清熱祛風，明目解毒，增強體質 。
濕熱重的人不宜食紅棗，可只泡枸杞、菊花或將紅棗改為紅茶，也能起到明目、養肝、益血、抗疲勞的功效 。紅棗要去核，才不會太燥熱，可常飲 。如果覺得味淡，可適當加點冰糖或蜂蜜 。
另一種做法：枸杞子10克,菊花8朶.用開水沖服.枸杞子功能補腎益腦,菊花清涼明目.經常服用枸杞菊花茶可以有效地改善和保護電腦工作者的視力.注意:枸杞子以寧夏出產的為好,菊花可用黃山菊花.一般超市均有出售.
用料：枸杞子30克、菊花15克
作法：用沸水沖入用料 ， 加蓋1小時，即可當茶飲
功效：清熱明目，滋補肝賢、降血壓
另一種做法是
組合材料： 下鍋黃山毛峰 極品黃山貢菊 枸杞
沖飲方法:放入杯中用開水沖泡即可
功效:《本草綱目》記載菊花“性甘、味寒，具有散風熱、平肝明目之功效” 。現代藥理表明，菊花里含有豐富的維生素A，是維護眼睛健康的重要物質 。菊花茶能讓人頭腦清醒、雙目明亮，特別對肝火旺、用眼過度導致的雙眼干澀有較好的療效，經常覺得眼睛干澀的電腦族，多喝些菊花茶有利無害 。
枸杞子泡水喝的功效
俗話說：“一年四季吃枸杞，人可與天地齊壽” 。枸杞子是一味很好的滋補品，可清肝明目、滋陰潤肺、滋腎益精 。人們經常用它來泡水喝、煲湯、泡酒，或做菜 。中醫養生專家指出，枸杞子泡水喝，不同季節，功效有所不同 。
季節不同功效不同
常用枸杞泡水喝，可強身健體 。專家指出，季節不同，枸杞子泡水喝的功效有所區別 。
春季：常用電腦，眼睛容易疲勞，用枸杞泡茶 ， 滋陰明目 。取適量枸杞，洗凈放入杯中，用開水沖泡，溫浸10―15分鐘即可飲用 。泡前將枸杞切成兩半，藥效更好 。
夏季：天氣炎熱，用枸杞泡水可除肝火 。要想讓枸杞的功效全發揮出來，好方法是煎煮，即將枸杞放入砂鍋中 ， 加水，大火燒開后改用小火，煎煮30分鐘即可 。
秋季：空氣干燥，取適量枸杞洗凈，與粳米一起煮粥 ， 有很好的滋陰潤燥效果 。
冬季：冬季寒冷，人們需要抵御寒冷 ， 取適量枸杞泡在酒中，浸泡7天后方可飲用 。也可用枸杞泡水喝，同樣可滋陰御寒、潤肺抗燥 。
原料：食養家枸杞30顆、紅棗7粒、菊花30朵，冰糖3顆 。
第三種做法：材料比例：枸杞菊花、水的比例隨枸杞菊花葉的種類及嗜枸杞菊花者情況等有所不同 。嫩枸杞菊花、高檔枸杞菊花用量可少一點，粗枸杞菊花應多放一點 。對于很喜歡喝枸杞菊花茶的人來說，一般紅、綠枸杞菊花的枸杞菊花、水比例為1：50至1：80，即枸杞菊花葉若放3克，沸水應沖150至240毫升;對于相對喜歡飲枸杞菊花的人，枸杞菊花與水的比例可為1：80至1：100 。
枸杞菊花茶的功效與作用如下：
1、枸杞菊花茶可以明目提神 。菊花里含有豐富的維生素A，是維護眼睛健康的重要物質 ， 菊花茶能讓人頭腦清醒、雙目明亮，特別對肝火旺、用眼過度導致的雙眼干澀有較好的療效 ， 經常覺得眼睛干澀的電腦的人，喝些菊花茶很有好處 。
2、枸杞菊花茶可以爭強體質 。菊花茶中含有的維生素C、維生素E，特別是茶多酚，具有很強的抗氧化活性 ， 可以清除人體內的氧自由基，能起到抗輻射、增強機體免疫力 。
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