1、可以弄點西洋參泡點茶喝喝，西洋參是一種補氣的良藥 ， 它性平和，補而不燥，直接用白開水泡就可以喝了 。
【冬季手腳冰涼怎么辦 冬季手腳冰涼怎么辦呢】2、吃芝麻和花生 ， 這兩種食物里面富含維生素E和各種營養元素，可以幫助維生素B更好吸收 ， 增強對抗寒冷能力 。此外維生素E還有擴張血管的作用，可以加強肢體末梢兒的血液循環 。
3、平時多用熱水泡腳，既能使身體暖和，又能舒緩疲勞神經 。
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