【冬天睡覺時腳冷怎么辦 冬天睡覺腳冷有什么辦法】1、冬天睡覺腳冷在醫學上經常長期的手腳冷，可以稱為冷寒癥 。
2、如果不是非常嚴重的冷寒癥是可以預防和自我調節的 。必須就是從日常生活各方面來著手，快快開始運動、食療、吃藥膳、就可以四肢溫暖、面色紅潤的 。
3、可以吃大棗枸杞羊肉湯 ， 在開水鍋中氽出血水備用 。大棗和枸杞洗凈備用 。鍋內加水，放入羊肉，蔥姜大料同煮 。煮半熟時，加入大棗、枸杞和鹽再煮、煮熟即可 。
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