1、加強體育鍛煉，提高自身免疫力 。
2、保持皮膚的清潔，防止油脂過多堵住毛孔 。常洗澡 ， 保持良好衛生習慣 。
【怎樣調理祛痘 如何調理才能有效祛痘】
3、少吃辛辣上火的食物，減少體內的毒素積累 。
4、做好防曬準備，有些人的皮膚比較特殊，曬后會讓皮膚過敏，也會長痘 。
5、多吃一些排毒養顏的食物 ， 比如青菜和新鮮的水果等 。
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