產后腰痛即產后出現腰痛，與產后子宮收縮復舊引起的反射痛有關 。產后腰疼，是已生育女性中比較普遍的現象 。那么產后腰痛是什么原因引起的？韌帶松弛分娩后內分泌系統發生變化不會很快恢復到孕前狀態 ， 骨盆韌帶在一段時間內尚還處于松弛狀態中，腹部肌肉也變得較軟弱無力，子宮未能很快完全復位，引起腰痛 。
經常彎腰【產后腰痛是什么原因引起的 產后腰痛是什么原因引起的怎么辦】 產后媽咪要經常彎腰照料寶貝，如洗澡、穿衣服、換尿布、經常從搖籃里抱起寶貝等，或惡露排出不暢引起盆腔血液淤積，都易誘發腰部疼痛 。
活動過少很多媽咪產后較少活動，總是躺或坐在床上休養;加之體重增加，腹部贅肉增多，增大了腰部肌肉的負荷 ， 造成腰肌勞損而發生腰痛 。
勞累過度產后不注意休息使身體過疲，或經常久站、久蹲、久坐或束腰過緊等，都可導致腰肌勞損，誘發腰痛 。
喂奶姿勢不對經常采取不當或不放松的姿勢給寶貝喂奶 ， 使腰部肌肉總處于不放松的狀態中，腰部肌肉受到損傷 。
生理性缺鈣人體處于比較虛弱的狀態 ， 產后的媽媽一方面消耗了大量的能量，另一方面很多媽媽都在堅持母乳喂養，鈣流失也非常嚴重 ， 缺鈣容易引起腰疼 。孕期缺鈣未能得到及時補充 ， 分娩后的媽媽就會消耗掉大量的鈣質，若再堅持母乳喂養 ， 鈣的流失就會加重，缺鈣可以引起腰疼 。
過早穿高跟鞋產后過早地穿高跟鞋，使身體重心前移，除了引起足部疼痛等不適外，也可通過反射涉及到腰部，使腰部產生酸痛感 。
子宮脫垂子宮的正常位置是前傾、前屈，如果發生子宮脫垂，就會沿陰道向下移位，引起腰痛 。
受濕寒產后不慎受濕寒侵襲，致使經絡不通而導致血脈運行不暢 ， 引發腰痛 。
腎氣損傷產后避孕方法不恰當，導致人工流產次數多，或房事不節，招致腎氣損傷而引起腰痛 。
