以抖音version11.5.0版本為例，抖音解除通訊錄同步的方法是：
1、首先，需要進入手機中的【抖音】；
2、進入抖音的首頁后，選擇右下角的【我】；
【抖音怎么解除通訊錄同步 抖音怎么解除通訊錄同步功能】
3、在【我】中選擇最右上角的三個點進入；
4、然后在這4個選項中選擇【設置】；
5、在【設置】中找到最上方的【隱私設置】進入；
6、這時會發現【允許通訊錄好友找到我】這個按鈕是開啟的，將它關閉即可 。
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