極晝和極夜都發生在地球的北極圈和南極圈 。冰島、挪威、瑞典、芬蘭、俄羅斯、美國的阿拉斯加，加拿大、格陵蘭有極晝或極夜現象 。極晝和極夜是只有在南、北極圈內才能看到的一種奇特的自然現象 。
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極晝和極夜的現象只會出現在南極圈和北極圈內，出現極晝時 ， 半年時間內都沒有黑夜，出現積液時，半年時間內都沒有白天 。
出現這種奇特自然現象的原因是：照射在地球上的陽光直射點會南北移動 ， 和地球南北頂端有部分地區，在某個時間段內，要么是被陽光長時間照射，要么是沒有陽光長時間照射，這樣就形成了極晝和極夜的現象 。
在每年的春分和秋分時節，陽光會直接照射在赤道上，這時候南北兩極的晝夜長短相等，然而春分時節過后，陽光直射點就向北方移動 ， 這時候極晝和極夜現象，就同一時間在南極圈和北極圈出現 。
在春分時節過后，南極圈附近會出現極晝現象;而在秋分時節之后，北極圈附近就會出現極夜現象 。
在每一年中，南北兩極的極晝和極夜現象會交替出現 。一年之中大約有半年時間是極晝，半年時間是極夜 。
