
香蕉是一種營養價值很高的水果,深受大眾的喜愛,其軟糯香甜 , 也非常適合給寶寶做輔食,所以媽媽們可以在家嘗試給寶寶做香蕉泥 。寶寶吃香蕉泥的好處1、潤腸通便 香蕉泥中含有豐富的碳水化合物、蛋白質,還有豐富的鈣、磷、鉀、鐵及維生素A、維生素B1、維生素C等,具有潤腸通便的作用,對便秘的寶寶還有輔助治療的作用 。
2、預防感冒 香蕉泥中營養成分很高,特別是免疫活性要高的多,寶寶吃香蕉泥能增強免疫力,若寶寶有感冒發燒的征兆時,可以每天吃點香蕉泥來抵抗疾病 。
3、保護視力 香蕉泥中含有大量的β-胡蘿卜素和豐富的鉀,能增強寶寶眼睛的活力,保護視力 。
4、緩解寶寶情緒 香蕉泥中有一種特別的物質能幫助大腦產生5-羥色胺,5-羥色胺是一種能有效減輕人悲觀抑郁情緒的物質,所以吃香蕉還能讓寶寶變得快樂 。
食材香蕉中段取2厘米長一段 。
制作過程1、將香蕉去皮,把香蕉段中的黑色芯線取出,這部分比較堅硬而且澀口,同時把中間帶退化的籽部分舍棄 , 這部分黏性太強,口感也稍差 。
2、把弄好的香蕉段放入碗中,用堅硬的勺子碾壓成泥 , 即可直接喂食寶寶 。
注意事項1、一次不要給寶寶做太多,一小截就可以,隨吃隨做,不易氧化 。
2、若寶寶吞咽能力還欠佳,可以加一些開水攪拌成稀糊喂食 。
3、香蕉取芯 , 口感會更好 。
4、不要給腹瀉的寶寶喂食香蕉泥 , 也不要讓寶寶空腹吃香蕉泥 。
【六個月寶寶輔食食譜:香蕉泥 6個月輔食香蕉泥】
