
紅薯麥片粥是一道營養的粗糧粥品,能給寶寶提供多種營養,促進寶寶的成長發育,媽媽們可以在家給半歲的寶寶嘗試做 。寶寶吃紅薯麥片粥的好處1、促進發育 紅薯中含有豐富的糖、蛋白質、纖維素和多種維生素 , 其中β-胡蘿卜素、維生素E和維生素C尤多,特別還含有豐富的賴氨酸 。而燕麥中水溶性膳食纖維、維生素B、尼克酸、葉酸都比較豐富,所以紅薯麥片粥對寶寶的成長非常有利 。
2、使主食多樣化 紅薯麥片粥中紅薯、麥片都是高膳食纖維,低糖的食物,搭配大米等充當主食 , 能使寶寶的主食多樣化,同時還能促進消化,防止便秘 。
食材紅薯1.5厘米見方1塊、燕麥片半湯匙、大米1湯匙 。【六個月寶寶輔食食譜:紅薯麥片粥 寶寶紫薯燕麥粥的做法】
制作過程1、將紅薯洗凈,削去外皮,切成小塊 。
2、將大米洗凈,放入鍋中,加適量水,放入紅薯小塊,開大火煮開,轉小火慢煮 , 直到米粒、紅薯熟軟 。
3、將麥片放入鍋中繼續熬煮,煮到大米粒開花 , 粥濃稠,放溫即可喂食寶寶 。
注意事項1、紅薯麥片粥中有完整米粒,給寶寶喂食時要注意寶寶的吞咽能力,若咽不下去,要加工把米粒磨成泥糊 。
2、不要給寶寶一次喂食過多,會影響消化 。
3、不要在粥中加糖,要給寶寶喂食原味的粥 。
