1、恢復疲勞 ， 尤其是熬夜后
在所有的天然食品中，大腦神經元所需要的能量在蜂蜜中含量最高 。蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身體吸收利用，改善血液的營養狀況 。用法：中午一杯蜂蜜水 。
2、潤肺
蜂蜜有消炎、祛痰、潤肺、止咳的功效 ， 枇杷蜜的止咳作用最好 。用法：雪梨一個，切薄片拌蜂蜜吃，每日數次 。
3、解酒
【蜂蜜水的功效與作用 蜂蜜水的功效與作用 吃蜂蜜有什么好處】蜂蜜成分中含有一種大多數水果沒有的果糖，它可以促進酒精的分解吸收，因此有利于快速醒酒，并解除飲酒后的頭痛感 。用法：飲酒前吃50克蜂蜜或幾塊涂蜂蜜的餅干面包，酒后飲蜂蜜水 。
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